После новогодних праздников возвращение в серые трудовые будни – настоящий подвиг, который сопровождается легкой депрессией. Ведь встреча нового года, загадывание желания и длинные выходные создают у нас впечатление сказки, но реальность заставляет нас доесть последние салаты и приготовиться к походу в офис.
Специалист дал
пару действенных советов, как избежать этого гнетущего состояния:
👩💻Входите в рабочий ритм за несколько дней до начала графика;
💃 Составьте план отдыха, чтобы чередовать физическую и умственную нагрузку;
✍️Не забывайте о своих мечтах и целях, пребывая в деловой рутине