🚀 #Успех | Как выработать устойчивость, когда наступают трудные времена и определить границы и предел?
Очевидно, что вы – не Ричард Брэнсон. Однако каждый из нас может использовать его философию «от неудач и провалов – вперёд», о которой он говорит. Однако для понимания этой философии важно одно непременное условие – устойчивость.
Это не так просто, как кажется на словах. Необходим своего рода «механизм преодоления». Именно он является ключом к тому, чтобы неудачи не сломили вас, а наоборот – мотивировали бороться и идти вперед. Профессор университета Невады, психолог Стивен Хейс объясняет, что для того, чтобы справиться с неприятной ситуацией, следует принять свои мысли и чувства. Рассмотреть их с любопытством, как под увеличительным стеклом. Без лишних эмоций и поспешных выводов.
При этом нужно фокусироваться на том, что для вас действительно важно в жизни, чего вы хотите добиться. После этого вы без труда выстроите ту линию поведения, которая соответствует вашим ценностям, не отвлекаясь на переживания и разочарования.
По-настоящему сильные люди легко восстанавливаются после самых плохих ситуаций, говоря твёрдое «Нет» всему, что негативно влияет на достижение цели, планы, а особенно – на уверенность в себе и убеждения. Постоянно напоминайте себе, что вы не обязаны говорить «Да», когда это противоречит вашим собственным интересам. Если видите, что ваши основные ценности находятся под угрозой – твердо (но не резко и нервно) устанавливайте границы, за которые никто не имеет право заступать.
