ну да ))

1.iMac 21.5 2017
2.MacOS Catalina
3.Clean My Mac (использовалась ну очень давно )
4.Действий ни каких не предпринимал пока что

Проблема в следующем:
Сам грузится не часто но бывает , подвисает ( чаще всего это происходит после работы в Лайтрум)
Винчестер забит на 7/8 где то

Я так понял у вас механический жёсткий диск, не Fusion Drive не SSD?

Если так, то выше перечисленное описывает вашу ситуацию -> виноват во всём HDD -> отягащающие штуки типа CMM тоже внесли лепту

Вы, наверное, мастер восточных  боевых единоборств. Каталина и на харде – столько выдержки и терпения мало у кого встретишь. ))

Вам как минимум нужно освободить место на диске и желательно поставить чистую систему. Причем не каталину, а 10.13 на HFS+. А вообще вам нужно поставить ссд нормальный в аймак и вы получите огромный прирост в скорости работы. Как временный вариант подойдёт совет Тукса – поставить систему на внешний ссд.

Дада

Ахаха это да ))
Тогда освобожу места на диске и откажу до заводских ?

Нет, лучше чистую установку сделать с установочной флешки. СММ мог какой-то вред нанести системе и полечить это можно только чистой установкой. Ну и я вам советую другую систему ставить, пока вы ссд не обзаведетесь.

Другую систему это Мохави например ?

Нет

И где лучше скачать систему

10.12 потолок

Это сиера а??

Угу

Ну смотри что делаем
1. Открывает Терминал
2. Пишем sudo
3. Смотрим содержимое пакета установщика -> Contents -> Resources
4. Оттуда createinstallmedia тянем в Терминал
5. Пишем --volume
6. Тянем флешку в окно терминала
7. Пишем --applicationpath
8. Тянем сам установщик в окно Терминала

Алгоритм создания загрузочной флешки