IL
Вариант 1, он же вариант 2.
Как переустанавливать систему, я тут долго не стану расписывать, поскольку есть очень подробные ролики (практически на все случаи жизни маковода у Алексея на ютюб_канале.
Там реально всё очень подробно и очень понятно преподноситься материал!
Я лишь хочу для помощи вам немного пройтись по своему личному опыту общения с маком.)
1) Форматнуть, НО не раньше, чем вытащите из него важные данные. Потом, когда уже будет система переустановлена, и все ваши данные уже сохранены. Форматнуть (HFS) для того, чтобы на него снова делать бэкапы Тайм_Машины новой чистой системы.
2) Не на него (в смысле внешний диск с Тайм_Машин), а с него можно вытащить данные, собственно он для этого и предназначен.
3) Создавать флешку лучше в любом случае. Тут уже исходим из принципа: лучше Есть, чем нет, чтоб потом локоточки не кусать.
Если вам нужна любая система, кроме Бсюра (эта новая и скачивается и ставиться по интернету без проблем), то - ДА, для любой другой системы нужно делать установочную флешку (для каталины на 16 ГБ, для мохаве и старее 8 Гб (это важно знать - по объёмам, сам лично проверял, Пингвин может это дело подтвердить, я с ним о этому поводу общался).
4) Да, форматнуть диск мака. Именно сам диск, а не какой-либо раздел. повторюсь - Именно сам Диск! (это тоже важно). Сам корень форматнуть.
5) Можно даже не из бэкапа, а просто из самой системы, если она ещё грузится и более-менее работает. Просто подключаете внешний накопитель (диск) и на него копируете все ваши данные. Простая операция копирования. Естественно, что внешний диск должен быть отформатирован в файловой системе такой, которую читает/пишет macOS (это как бы и так понятно).
Кстати, если система ещё рабочая, то можно и установочную флешку любой системы на ней сделать. Есть подробное видео у Алексея на канале.
6) Уже выше ответил.
7) Настраивать Тайм_Машин можно уже только после того, как вы вытащили все ваши данные. И вы полностью уверены, что они сохранены и в целости и сохранности. То, после всего выше перечисленного, просто форматните диск, и на маке назначте его диском для сохранения бэкапов в Т_М (Тайм_Машин).
Вообще, для всех этих манипуляций, очень хорошо иметь под руками, как минимум, пару внешних дисков (объёмом, как внутренний диск мака) и пару флешек на 16 ГБ.
Ну уж простите, но такова наша доля маководов...))
С искренним уважение, всегда ваш дядя_ Дима.😉🤗