1) способ с использованием сторонних утилит:
скачал что-нибудь типа Grand Perspective, но чтобы работало на твоей верии ОС, запустил, посмотрел в GUI, ткнул в большие сегменты и узнал что за файлы
2) способ хардкорный из коробки: открыл терминал, du -h / > size.log и потом смотришь этот log какая папка больше всего сьела и подозрительно много
3) способ термниальный и попробще: find / -size +1G (можно вместо / указать ваш путь, например домашнюю папку ~/ : find ~/ -size +1G)
4) способ GUI и тоже из коробки: открыл Finder, выбрал поиск в правом верхнем углу окна Finder, жмякнул пробел и в появившихся настройках выбрал other вместо kind и там file size, дальше второе поле greater then и третьим полем размер, допустим 1, чертвёртым единицу измерения gb
в результате поиска отобразятся файлы больше 1 гб