МШ
попробуйте Sleep Cycle, узнаете много интересно. Например в какое время у вас фазы глубокого или поверхностного сна, как они чередуются и как это все зависит от того, когда вы легли спать и при каких обстоятельствах. Там много всякой полезной даты собирает это приложение. Как это поможет? Очень просто: вы поймете как улучшить сон и его продуктивность.