когда у тебя несколько окон одного приложения (IDE, например), весьма помогает
но могу поверить, что неудобно в других кейсах, вполне.
ну так же, открыто несколько окон IDE, развёрнуты на весь экран, просто свайпаю между экранами. ctrl+arrow up или свап вверх 4 пальцами что бы выбрать нужую если листать далеко