А
Быстро устанешь
Size: a a a
2020 March 20
k
Быстро устанешь
Если постепенно выдыхать, то надольше дыхалки хватает?
m
короче, братан
у тебя был хуевый тренер
все что я смотрел от мсмк рекомендуют плавно выдыхать
через нос
вдыхать через рот
а не резко пердеть в воду через рот
у тебя был хуевый тренер
все что я смотрел от мсмк рекомендуют плавно выдыхать
через нос
вдыхать через рот
а не резко пердеть в воду через рот
SS
я бы дунул
+
m
на это тупо усилия тратятся как минимум
А
Если постепенно выдыхать, то надольше дыхалки хватает?
От резких выдохов устанешь
m
ненужные
А
Попробуй так подышать
А
Плавный вдох и резкий выдох
А
И посмотри на сколько тебя хватит
m
Быстро устанешь
+
А
Просто сидя на жеппе
АМ
хм - было бы че
Дефицит?
АМ
Границы закрыли
k
Плавный вдох и резкий выдох
Чот хуёво как-то
m
Чот хуёво как-то
потому что при выдохе мышцы напрягаются
SS
+ Каких ты там пользователей обошёл?)
А
Че как в Яндексе работается?
m
а при вдохе расслабляются
m
у тебя атмосферное давление закачивает само в легкие воздух при вдохе
а чтобы выдохнуть работает диафрагма и межреберные мышцы
а чтобы выдохнуть работает диафрагма и межреберные мышцы