҉b
могу на одном колесике в приседе
мне очень помог самокат
Size: a a a
2020 April 22
А
да у меня проблем нет, хочу улучшить эту стабильность
҉b
там и баланс и укрепление стабилизаторов
҉b
ну да, такой грибок тоже норм, идеально
҉b
ласточка на одной ноге, стоячие позы из йоги на одной ноге и все остальное в стороны
҉b
потом закрываешь глаза))
҉b
и тебя начнет мотать
А
чтобы при приземлении стабильно все было
҉b
как научишься не мотаться, встаешь на грибок, но опять с открытыми
А
ласточка на одной ноге, стоячие позы из йоги на одной ноге и все остальное в стороны
ну это статика, это конечно хорошо, но не то, так я могу достаточно долго стоять
А
вот грибок наверное закажу такой
А
҉b
ну это статика, это конечно хорошо, но не то, так я могу достаточно долго стоять
закрой глаза
҉b
ты стоишь ровно, потому что тебя мозг балансирует
҉b
выключи зрение
҉b
будет мало — начинай шевелиться
А
но эта херовина еще дороже баланс бордов стоит
А
но наверное полезная