s
ща уже через 10 минут 80 бпм
Size: a a a
2021 April 29
АМ
потом во время бега будешь замечать
АМ
что чуть темп снизил и пульс упал до 120-110
s
ну ща так и есть уже
ну не до 120
но типа уже четко коррелирует темп с пульсом
ну не до 120
но типа уже четко коррелирует темп с пульсом
s
у меня прост пока икры побаливают
s
а так думаю скоро 5мин на км скоро будет изи темп
это ещё по лесу
это ещё по лесу
АМ
у тебя стадиона нет рядом?
s
есть
s
но эт скучно же
s
по кругу бегать как далбоеб
АМ
скучно но после пересеченки выйдешь на асфальт и ноги отобьешь)
АМ
чередовать бы
АМ
типа на полумарафоне сотрёшь пятки итд
s
чет не отбиваю пока
s
наоборот ускоряюсь когда на плитку выбегаю
s
т.к. сцепление улучшается
АМ
ну ок
s
тут от моста плитка набережной начинается
АМ
медальку хочешь? за онлайн-забег :D