В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

MediaTube HCF

37 membersпожаловаться на группу
2021 June 08

s

std::slavik in MediaTube HCF
тут проблема в том что если ты в россии наедешь на далбоеба - ты виноват
в любом случае
источник
12:46пожаловаться#1

AO

Andrew Onfire in MediaTube HCF
+
источник
12:47пожаловаться#2

А

Антон in MediaTube HCF
https://www.youtube.com/watch?v=bzE-IMaegzQ
YouTube
Bike Lanes by Casey Neistat
follow me on snapchat - caseyneistat

check out my second channel - https://www.youtube.com/snapstories

on http://instagram.com/caseyneistat
on https://www.facebook.com/cneistat
on https://twitter.com/CaseyNeistat
источник
12:47пожаловаться#3

Р

Родион in MediaTube HCF
https://tjournal.ru/news/393786-novaya-funkciya-private-relay-vpn-ot-apple-ne-poyavitsya-v-belorussii-i-kitae
TJ
Новая функция Private Relay — «VPN» от Apple — не появится в Белоруссии и Китае — Новости на TJ
Компания пошла на уступки властям.
источник
12:53пожаловаться#4

s

std::slavik in MediaTube HCF
короче нихуя ходьба не заменяет бег
сходил ща побегать
чуть  не умер за полчаса
бабушки обгоняли с палками
источник
12:59пожаловаться#5

s

std::slavik in MediaTube HCF
бегу 6мин на км, а пульс 170
нахуй я на 2 забега зарегался)
источник
12:59пожаловаться#6

АМ

Александр Матвеев... in MediaTube HCF
Что б подготовиться
источник
13:00пожаловаться#7

s

std::slavik in MediaTube HCF
ну надеюсь за 2 недели успею в режим войти нормальный
источник
13:00пожаловаться#8

s

std::slavik in MediaTube HCF
вес вроде не набрал
источник
13:01пожаловаться#9

s

std::slavik in MediaTube HCF
просто видимо организм прихуел
после недели расслабона
ну еще с утра не оч бегать
думаю тоже роль сыграло
источник
13:01пожаловаться#10

АМ

Александр Матвеев... in MediaTube HCF
Ну ты б тренировочный план составил какой нибудь хоть
источник
13:01пожаловаться#11

АМ

Александр Матвеев... in MediaTube HCF
А не просто бежать и на разговорном темпе
источник
13:02пожаловаться#12

s

std::slavik in MediaTube HCF
ну у меня он как бы есть)
источник
13:02пожаловаться#13

ЮЧ

Юрий Чупик in MediaTube HCF
https://tjournal.ru/tech/393797-v-apple-music-stal-dostupen-format-lossless-i-funkciya-obemnogo-zvuka-dolby-atmos
TJ
В Apple Music стал доступен формат lossless и функция объёмного звука Dolby Atmos — Технологии на TJ
Объёмный звук доступен на наушниках AirPods и всех встроенных динамиках последних моделей iPhone, iPad и Mac.
источник
13:02пожаловаться#14

s

std::slavik in MediaTube HCF
просто за 2 недели до забега я максимум что могу сделать это вернуться в форму которую имел
источник
13:02пожаловаться#15

s

std::slavik in MediaTube HCF
это 80% тренировок
источник
13:02пожаловаться#16

s

std::slavik in MediaTube HCF
20% - интервалки/длительные кроссы
источник
13:03пожаловаться#17

s

std::slavik in MediaTube HCF
типа 3 пробежки часовых в неделю + одна интервалка
на след неделе тоже 3 пробежки часовых + одна полуторачасовая
ну между ними 30мин восстановительные, либо бассейн
источник
13:06пожаловаться#18

s

std::slavik in MediaTube HCF
(который отменяется пока не верну труханы свои)
источник
13:07пожаловаться#19

s

std::slavik in MediaTube HCF
ты кстати их нашел?
внизу скорей всего на сушилке
источник
13:08пожаловаться#20