❗️Один из самых часто задаваемых вопросов: “доктор, а какие бы мне витамины попринимать? А то усталость какая-то у меня присутствует...”

Ответ на него очень простой – никакие.

Давайте рассуждать логически: у любого препарата (и витаминов в том числе) есть чёткие показания. В частности, у витаминов это – авитаминоз. Если у вас есть подозрение на развитие таких заболеваний как Бери-Бери, Пеллагра или Цинга (у которых, есть совершенно определенные симптомы) то, безусловно, приём витаминов будет оправдан. Однако, если вас беспокоит лишь усталость, то прежде всего необходимо убедиться, что вы банально высыпаетесь (нормальный сон должен быть не менее 8-9 часов).

📊Но не думайте, что данная маркетинговая проблема касается лишь нашей отечественной медицины. Очень часто, всё самое лучшее (и худшее) мы копируем с запада, где у них давным давно процветает данная промышленность. Только разница в том, что у нас подобные явления, в погоне за наживой, культивируют, а там не стесняются гасить. В частности, вот несколько исследований…