VP
На овощах я разоряюсь(
эхх(((
Size: a a a
2020 October 25
SO
ну я реально в детстве два года ела все без соли или почти без - не представляю как матери осточертело по два комплекта еды готовить) а у меня сперва почки бахнули, а через год - печень выступила красиво, там тоже ограничения по соли в том числе) ну и выяснилось, что человек привыкает совершенно ко всему) я до сих пор с ужасом и оторопью смотрю как люди добровольно солят свежие огурцы и помидоры)
Ох ты ж
Сочувствую
Сочувствую
M
Ох ты ж
Сочувствую
Сочувствую
Мррр-мяууу! 😻
MM
ну я реально в детстве два года ела все без соли или почти без - не представляю как матери осточертело по два комплекта еды готовить) а у меня сперва почки бахнули, а через год - печень выступила красиво, там тоже ограничения по соли в том числе) ну и выяснилось, что человек привыкает совершенно ко всему) я до сих пор с ужасом и оторопью смотрю как люди добровольно солят свежие огурцы и помидоры)
а я так и ем несоленое или почти несоленое. Мама привыкла - когда мы вдвоем, она просто готовит несоленое, и свою порцию солит уже у себя в тарелке... и когда ко мне приходит есть, мной приготовленное, тоже сразу не глядя солит. А Маттиасу я все время ставлю соль - мол несоленое же, соли. А он говорит - а мне и так нравится...
t
а как же рекомендация, что нужном минимум 4г вроде соли в день есть обязательно?
VP
Ох ты ж
Сочувствую
Сочувствую
да мне-то как раз ничего так было) а мать сперва пережила мою больницу и резистентность к антибиотикам почти полную - врачи тактично спрашивали "у вас один ребенок? ну вы еще нестарая, в общем успеете еще одного родить" потому что кроме как антибиотиками нечем было меня вытягивать) потом отэта диета и параллельно нашли толковую травницу, та выдала полмешка травы, которую мать кажен день по три раза перед едой мне заваривала (а я даже честно пила) это реально эпично было, не знаю как она не рехнулась тогда
МД
а как же рекомендация, что нужном минимум 4г вроде соли в день есть обязательно?
Есть те, кому и больше нужно
VP
а как же рекомендация, что нужном минимум 4г вроде соли в день есть обязательно?
в еде тьма соли, в среднем народ переедает ее
t
в еде тьма соли, в среднем народ переедает ее
а то я привык тоже без соли есть, а сейчас снова специально солить начал, чтобы норму набрать :D
Z
Olga Leyba
дробное питание и контроль инсулина - это как раз вещи противоположные, потому что для того, чтобы не словить резистентность, надо делать перерывы в четыре часа
Я так попробовала, с долгими перерывами. И не находится времени для перекусов фруктами, а без них так грустно мне
MM
а как же рекомендация, что нужном минимум 4г вроде соли в день есть обязательно?
хахаха. а ты попробуй вообще найти в магазине хоть один продукт без соли? и посмотри, сколько там соли? хлеб без соли 0 обыщешься.. про остальное молчу. Запиши в фэтсикрет любую еду каждого дня. увидишь, что при потрелении обычных проджуктов, не дай бог еще немножко сыра и колбасы - за день набираешь 50 г соли
МД
да мне-то как раз ничего так было) а мать сперва пережила мою больницу и резистентность к антибиотикам почти полную - врачи тактично спрашивали "у вас один ребенок? ну вы еще нестарая, в общем успеете еще одного родить" потому что кроме как антибиотиками нечем было меня вытягивать) потом отэта диета и параллельно нашли толковую травницу, та выдала полмешка травы, которую мать кажен день по три раза перед едой мне заваривала (а я даже честно пила) это реально эпично было, не знаю как она не рехнулась тогда
Ужс! Страшно представить.
Я сейчас ребенку вообще ничего впихнуть не могу. Все выплевывает(
Прям Ксении противоположность. Старшую всегда уговорить можно было
Я сейчас ребенку вообще ничего впихнуть не могу. Все выплевывает(
Прям Ксении противоположность. Старшую всегда уговорить можно было
MM
некоторые сто набирают. как упаковку чипсов съешь... и копченки, и чего-то с соевым соусом, или любую порцию азиатской еды...
VP
а то я привык тоже без соли есть, а сейчас снова специально солить начал, чтобы норму набрать :D
чота беглый гуглинг говорит что это... можна крч не досаливать
Суточная норма соли для взрослого - не более 6 граммов. Британцы в среднем потребляют около 8, американцы - 8,5.
Впрочем, три четверти нашего ежедневного потребления соли происходится на покупные продукты, в частности, хлеб, соусы и злаки.
Добавляет путаницы и тот факт, что производители на этикетках часто указывают содержание натрия, а не соли, а это значит, что соли мы потребляем больше, чем думаем.
Суточная норма соли для взрослого - не более 6 граммов. Британцы в среднем потребляют около 8, американцы - 8,5.
Впрочем, три четверти нашего ежедневного потребления соли происходится на покупные продукты, в частности, хлеб, соусы и злаки.
Добавляет путаницы и тот факт, что производители на этикетках часто указывают содержание натрия, а не соли, а это значит, что соли мы потребляем больше, чем думаем.
OL
некоторые сто набирают. как упаковку чипсов съешь... и копченки, и чего-то с соевым соусом, или любую порцию азиатской еды...
50 или 100 быть никак не может (: это очень много.
🍹
У знакомой дочка, которую она типа "приучает к правильному питанию с детства". И это какой-то ужас. Заключается это в том, что она на нее орет, когда та тырит десерты
вот потом ребенок оторвется, контроль-то не вечный
VP
Мария Досмухамедова
Ужс! Страшно представить.
Я сейчас ребенку вообще ничего впихнуть не могу. Все выплевывает(
Прям Ксении противоположность. Старшую всегда уговорить можно было
Я сейчас ребенку вообще ничего впихнуть не могу. Все выплевывает(
Прям Ксении противоположность. Старшую всегда уговорить можно было
ой, постарайся выдохнуть, редкий ребенок помрет с голоду над тарелкой с едой, а начнешь впихивать - страшно раскормить же(((
VP
некоторые сто набирают. как упаковку чипсов съешь... и копченки, и чего-то с соевым соусом, или любую порцию азиатской еды...
ты уверена насчет ста?
Соль является наиболее токсичным продуктом даже в сравнительно небольших дозах. Для взрослого человека достаточно от 0,75 до 3 граммов соли на килограмм веса, чтобы умереть. Человек весом 80 кг может умереть, употребив всего 60 граммов соли сразу
Соль является наиболее токсичным продуктом даже в сравнительно небольших дозах. Для взрослого человека достаточно от 0,75 до 3 граммов соли на килограмм веса, чтобы умереть. Человек весом 80 кг может умереть, употребив всего 60 граммов соли сразу
MM
Olga Leyba
50 или 100 быть никак не может (: это очень много.
нууу в 100г чипсов 10 г соли... схешь полкило и будет уже 50
МД
ой, постарайся выдохнуть, редкий ребенок помрет с голоду над тарелкой с едой, а начнешь впихивать - страшно раскормить же(((
Я не про еду. Про витамины, таблетки. Это я про траву заваренную прочла, И прониклась