ладно, приведу пример с сыром еще. Очень люблю сыр. Мы как-то покупали тут головку твердого сыра в другом чате и делили между собой. Мы брали по 3-4кг. Съедали недели за три. Покупали каждый месяц. Ну да, первый месяц мы ели совсем в неумеренных количествах. Потом чуть медленнее, но сыр не надоел ни разу
Смысл не в том, чтобы отучить себя от еды. Смысл в том, чтобы есть столько сколько организму нужно, не делая усилий по ограничиванию - не покупать, контролировать.