У меня тоже отсутсвует культура здорового питания. Просто пока что в ней не нуждаюсь. И не вижу смысла отказывать себе в удовольствии есть любимую еду ради чьих-то идеалов и одобрения. 🤷♀️
Ну ребёнка из примера выше жалко, да. Но если вся семья обладает крепким желудком, то могут просто считать капризами другие предпочтения по еде.
Ну, локально-то в этом ничего плохого и нет. :)
Мне сейчас организм только условия диктует. И то, такие, что я спокойно ем фастфуд, чипсы, газировку и не помираю от изжоги.
Вот много жирного и просто много не могу. И алкоголь почти совсем не могу.
Как-то в поездке в Питер реально чуть не сдохла, в голове крутилось «заворот кишок».
Просто есть пища, которая человеку полезна и которая нет. Знать это – уже победа, а соблюдать и значит иметь культуру питания. Там ещё, на мой взгляд, кроме сутевой части, состава есть всякие потребления жидкости и проч.
А глобально диета №5, чоуж там.