Не, скорее всего действительно взяли чистый гриль и выложили готовую еду для заставки.

Котэ в тени, но с подстилкой

❤️

Из цикла «Сама придумала, сама разочаровалась»)))

Вкрация - я думала,что принцессы не какают, а они, подлые, какают!

Ага, удивительное открытие, что блогеры тоже люди

Ой, а у меня такое ощущение осталось: можно подумать, эти девушки прям должны были взволновать блогера и заставить готовиться к их приходу и надевать вечернее платье. :)

Каково их значение для нее?
Да в лучшем случае, ровно-дружелюбное.

Это как курьерам открывать дверь, специально сделав макияж и укладку. :))
Простите.

Ну, и глобально не совпали ценности в том, как гостей надо принимать.

Мне кажется, я в такой ситуации уж дому-то точно скорее умилилась, уверена, там не срач и даже не беспорядок, а просто живая квартира, а не инстаграмабл.

Полностью те-же мысли 😌

Ну вот кто они такие чтоб в их честь утруждать себя приготовлениями?!

"Она такая красивая, хотя ей лет 45 уже"

Господи, какой испанский стыд а

Да, это ты тоже классно подметила. :)

Смартфон может понизить риск преждевременной смерти, делая нас счастливее.
Практический прорыв на стыке хайтека, медицины, психологии и эзотерики.
Согласно аналитическому докладу «Глобальные риски 2019»:
- каждый десятый страдает психическим расстройством;
- доля таких людей растет по миру из года в год с начала 1990-х;
- 3 главных фактора роста числа психических недугов: войны, бедность (даже не столько сама бедность, сколько неравенство) и одиночество.

Преодолеть первые 2 фактора отдельному человеку не под силу. Но 3й фактор преодолеть возможно (хотя и очень сложно). И просто здорово, что для этого научились весьма эффективно использовать мобильные приложения.

Но прежде скажу о том, чем уж так страшно одиночество (а заодно и что это такое).
Это понятие включает в себя два разных, но связанных фактора:
- чувство одиночества (как у Бунина: «Что ж! Камин затоплю, буду пить... Хорошо бы собаку купить»)
- и реальную социальную изоляцию (типа, вот уже полгода мне никто по телефону не звонил)

В сочетании, эти 2 фактора являются одними из наиболее надежных из известных факторов риска для:
✔️  ухудшения здоровья,
✔️  снижения ощущения счастья;
✔️  ускорения смерти.
Метаанализ 70 исследований на 3х млн. человек показал страшные цифры - одиночество и социальная изоляция повышают риск преждевременной смерти от разных причин на 25–30 %.

😳 А теперь подбавим в это повествования эзотерики (и это не прикол, а суть новации)❗️

Есть такое понятие Mindfulness.
Русские переводы (внимательность или осознанность) – идиотские, но других нет.
А смысл в том, что это психологический процесс привлечения внимания к переживаниям, происходящим в настоящий момент, которые можно развивать через практику медитации и через другую тренировку.
Описать, что это такое, - крайне трудно. Программы обучения Mindfulness Meditation учат участников мысленно отмечать ощущения, не изменяя их физическое состояние.

Блин! Да как же это объяснить? Ну, например, так.
Вы сидите тихо-тихо и вдруг замечаете у себя боль в колене. Неприятная такая, зудящая и ноющая. Но фишка в том, что, когда вас спрашивают об обнаруженных вами ощущениях, вы говорите так мягенько, так доброжелательно, так легко – да вот, коленка болит … И улыбаетесь при этом, как бы радуясь этой боли.

Короче, это некое безоценочное осознанное наблюдение за собой и миром вокруг себя, некое медитативное состояние ясного ума, позволяющее, например, Харари писать вот уже 3ю подряд книгу, становящуюся мировым бестселлером.

Ну да бог с ним, с Харари. Главное – что умение переводить себя на время в это самое Mindfulness:
✔️ во-первых, - уменьшает реакцию организма на биологический стресс;
✔️ во-вторых, - уменьшает чувство одиночества и увеличивает способность человека к социальным контактам, снижающим реальную социальную изоляцию.

Оба названных плюса от умения переводить себя в состояние Mindfulness известны довольно давно. Но что толку! Йоги и не то вытворяют – дыхание на 10 мин задерживают, по углям запросто ходят и т.п.
А простым людям что делать? Как в это Mindfulness погружаться?

Оказалось, можно! И довольно просто – с помощью специальных приложений для смартфонов.

Первое исследование (2017) опубликовано в журнале «Психонейроэндокринология». Оно подтвердило эффективность мобильного приложения для тренировки безоценочного осознанного наблюдения против стресса - реальное снижение у испытуемых уровня кортизола и артериального давления в ответ на стресс.

Новое исследование (2019) опубликовано в трудах Национальной академии наук. В ходе экспериментального тренинга у испытуемых снизили ощущение одиночества в повседневной жизни на 22% и увеличили социальные контакты, в среднем, на два в день.

Кому нужно, ссылки на всё упомянутое см. в тексте поста на Medium и Дзен - зеркалах канала.
- на Medium https://goo.gl/MK2a1B
- на Яндекс Дзен https://clck.ru/FJKZ9

#Психология

Вампиры средней полосы - отличный сериал. Вампир-зумер - 🔥. Стоянов в роли первородного вампира - 🔥🔥🔥

Удивительно, для такой темы настолько царапающий текст. «Идиотские русские переводы», «что толку», «блин, как объяснить».
Такое чувство, что автор на самолёт опаздывает, а его тут вопросами терзают.

Ну вот по этой фразе мне кажется очевидным, что она не о разочаровании пишет, а злорадствует.
Типо - чего ты там хвасталась, на самом деле страшная и дома у тебя бардак.
Я утрирую, но мне прям чудится посыл.

Да, молодой там просто огнище

Не могу удержаться: Нетребко поёт Вагнера на канатах.
Как-то она себя оглаживает, хмммми....
А как вам?

https://www.instagram.com/p/COd8CPbHDl5/?igshid=1kdgy1z875a4l

Помесь разочарования и облегчения 😀