Я лично проверял несколько из этих мифов. Интереснее всего получилось про огурцы с молоком. Мне лично ни в какой комбинации это не принесло вреда. О чем я радостно сообщил своим сослуживцам и продемонстрировал. Некоторые тут же это повторили. И они радостно бегали в туалет всю оставшуюся смену. Так что это очень индивидуально
Могу сказать, что по моим личным ощущениям растворимый кофе вообще никак не действует. Кофе по турецки - так-сяк. Лучше всего работает классический эспрессо (не неспрессо, там доза порошка сильно меньше)