хотя, Хохляндия ж из него выходит)

Я просто хз, есть ли в Новегии какой буквенные идентификторы у классов в школах

всяко не кириллицей, и предлоги вряд ли из одной буквы

😅 тоже верно

раздельный сбор мусора

Уважаю

Очень низкий риск заразиться на открытом пространстве (поэтому запирание дома скорее всего не особенно повлияло на заболеваемость). Выше всего - в закрытых помещениях без вентилляции

Если запретить работать и не запереть дома, то все будут шляться и заражать друг друга так

Примерно такая логика

Плюс запугивание, да

при этом, запрет на одиночные прогулки по улицам и паркам - верх идиотизма

да и потенциальный вред от гиподинамии в течение 1-2 месяцев нельзя сбрасывать со счетов

ну тут уже каждый сам куец. Все коллеги дома занимаются каждый день

некоторые даже худеть умудрились начать

Я нарезаю круги по району) если что - в банк/в магаз

😆🤣🤣

ходьба-бег — для ССЦ хорошо, коечно. но есть ещё не такие вертикально-линейные нагрузки. Те же отжимания, а в идеале и подтягивания с рястяжкой не стоит забывать. Помимо сердца, сосудов и мышц есть связки и фасции, от которых общий тонус, бодрость и самочувствие зависят. Ну и кости вообще только при движении питание от мышц получают, у них нет своей собственной системы питания (собсна почему у малоподвижных пожилих в т.ч. становятся хрупкими кости, не только деминерализация сказывается)

Ну вот силовых не хватает, да.

Если при гиподинации добавить силовые нагрузки, но продолжить тянуться, то сухожилия и фасции ещё больше усохнуть могут :D