Alexander Gogoleaf
Я в сетях реального времени ыксперт, а еду (помимо любви пожрать) рассматриваю как способ удержания метаболизма и мышечной массы на нужном мне уровне. Пока справляюсь лучше, чем веганы.
ты такой непоследовательный агрессор, что сразу отказ от мяса воспринял в идеологическую нападку даже не подумав о том, что отказаться на несколько дней от мяса можно с помощью яиц, которые хранятся не в холодильнике, есть ещё таблицы усвоения белка (коэффициент). Про незаменимые аминокислоты если лень самому почитать, то и не начинать лучше)