Так это же и так понятно. Ложишься, смотришь на часы, просыпаешься, смотришь ещё раз, вычитаешь из второго результата первый =)
У меня с мужем разные биоритмы, ему надо понимать, когда меня уже можно будить, достаточно ли я спала
Я раньше на доске писала, во сколько легла, но во-первых это не точно само по себе (можно лечь в час, а заснуть в два), а я ещё и стеснялась правду писать и могла написать 4 вместо 6... А потом не выспалась и грустная