Пробовал при импиджминте плеча - до жопы... а посоветовал-то врач. Потом как-то ночью они мне спать мешали - содрал к чёртовой матери. Купил гантели, фигачу почти каждый день (на Ютубе дофига роликов с разными упражнениями), импиджмент начал отступать. В итоге зависит от твоей проблемы. В моей не помогло.
Пробовал. Для бега, в свое время. Для профиков, оно, может и имеет смысл, но для аматоров компрессионные штаны гораздо эффективнее. Как по мне, распиаренная шляпа. А тебе для чего?