Блин, сочувствую. 7 лет назад я просто вставала с дивана и тут же упала (я так и не поняла почему), вывихнув коленный сустав. Через минуту он, правда, сам вправился, но по итогу я все равно попала на операционный стол.
Такая хрень случается, когда не ждёшь. Помню по роду музыкальной деятельности могла по сцене прыгать, на репетициях сто лет назад угарали, танцуя на табуретках в каблуках (!) — и хоть бы споткнулась. А тут дома спокойно вставала с диванчика и — оп!