не. в период полового созревания начала ехать психика, тревожность и раздражительность просто взлетели, мне казалось, что голова изнутри взрывается. настолько критично, что невролог отправила меня к психиатру в ПНД. лежать мне там не понравилось.
после выписки невролог настаивала на приеме всех подряд витаминов, ноотропов и травушек, для здоровья и "успокоения нервов".
мама моя, пребывавшая на тот момент в офигевании, спросила, хочу ли я вот это все принимать, я, не особо соображая, согласилась.
ну типа это ж САМ ВРАЧ сказал что надо.
несколько лет горстями каждый день принимала назначенное, пустырником чуть ли не умывалась.
опять плохо, опять пнд, уже для взрослых.
где мне кололи в том числе и витамины. не знаю зачем.
на витамин В3 (никотиновая кислота) у меня вылезла чуть ли не вся возможная побочка и благодаря грамотному наблюдению отменили мне эти уколы аж через неделю.
еще через два года мне ставят аутизм и оказывается поднятие искусственным путем иммунной системы мне и не нужно было, а что нужно, так это поведенческая психотерапия.
а по анализам у меня внезапно все ок.
я же из-за тревожности чуть ли не до ПЭТ-КТ дошла, все искала что со мной не так, где поломалось.
все назначения с тех пор проверяю.
"просто так", "для профилактики" и "вреда не будет" у меня не канает.
если тот же витамин Д у меня внезапно несколько лет подряд в норме, я не вижу смысла принимать его еще и в пакетах с айхерба.
лучше в планке постоять, пресс покачать, на танцы сходить.