Телеграмм чат группы ngSoviet страница 16823

счипаешь себя за пузо и смотришь сколько жира подкожного у тебя и у проф спортменов по ББ _)

Ты сахара много употребляешь ?

13:58пожаловаться #1

Let me take you into the light

Ты сахара много употребляешь ?

я, да_)

13:58пожаловаться #2

иначе буду сливать вес((

13:59пожаловаться #3

иначе буду сливать вес((

а с моим режимом это приведет только к потери мышечной массы(

14:00пожаловаться #4

Let me take you into the light

Мб розберусь со сном

кстати, попробуй мелатонин

14:01пожаловаться #5

кстати, попробуй мелатонин

Я употребляю

14:01пожаловаться #6

)

14:01пожаловаться #7

В комплексе

14:01пожаловаться #8

оно снизило пробуждения до 1 раза и я забил

14:01пожаловаться #9

)

14:01пожаловаться #10

Я такой даун

14:01пожаловаться #11

Let me take you into the light

оно снизило пробуждения до 1 раза и я забил

хз, ты без тренара? тебе точно надо со мной разобраться а потом уже к тренировкам.
ИМХО

14:02пожаловаться #12

хз, ты без тренара? тебе точно надо со мной разобраться а потом уже к тренировкам.
ИМХО

с тренером

14:02пожаловаться #13

а он что говорит на плохой сон?

14:02пожаловаться #14

Мелатонин

14:02пожаловаться #15

)

14:02пожаловаться #16

Я когда не высплюсь меня трясет

14:03пожаловаться #17

хз... я бы попробовал неделю без трени.

14:03пожаловаться #18

хз... я бы попробовал неделю без трени.

Не могу

14:03пожаловаться #19

Слишком тяжело камбекать