AH
На продуктивность не влияет?
Неа, особенно если спать раньше ложиться 😂
Size: a a a
2020 December 15
Вキ
Я как-то раз сильный дефицит устроила. Вес уходил очень быстро, но за таким всегда следуют срывы
я последнее время очень нервничаю прям)
Вキ
из-за голода
J💖
Ничоси ты.
Влияет ли начало на концовку?
Влияет ли начало на концовку?
Вキ
но это не специально выходит
J💖
я последнее время очень нервничаю прям)
Ты же куришь
AH
Омг, там ещё и это как в ведьмаке?
Вキ
Ты же куришь
что-то не особо спасает
J💖
Ты же куришь
Это должно спасать
J💖
что-то не особо спасает
Пей воды больше
Вキ
Пей воды больше
пью постоянно)
J💖
2-3 литра в день
Вキ
2-3 литра в день
Вキ
но чувство голода как-то не уходит
С
но чувство голода как-то не уходит
Меньше углеводов:)
Вキ
завтра попробую полностью проконтролировать
Вキ
Меньше углеводов:)
кстати, их последнее время много
АО
только вот я ей вообще не наедаюсь)
Ну та-же история со сникерсом и хлебом.. куча калорий, но всеравно есть начинает хотетсся очень быстро
J💖
завтра попробую полностью проконтролировать
Сильно не дефицить только
J💖
Снимай по 100-200ккал