Читал, что выгорание связана с депрессией, но нужно уточнить у психолога.
Одни психолог так ответил:
> Конкретно с данным феноменом мало знаком, но считаю, что вполне подойдет понятие астении.
К симптомам: снижение жизненного тонуса, усталость, продолжительная, ухудшение внимания и памяти, чувствительность к средовым воздействиям, эгоцентричность.
Для выявления причины надо выделить сам феномен, потому что при коротком знакомстве он мне не понравился.
Я понимаю, когда он применяется в ситуации оценки какой-то тяжёлой работы (спец.службы, графики, работа со спец.контингентом), но сейчас оно чуть ли не к каждой деятельности присобачилось.
Если брать то, что это понятие пытается обнять, то вопрос потери интереса к профессиональной деятельности, которая раньше приносила смысл и удовольствие.
В таком случае могут быть от ситуативных - смена руководства, коллектива, нормативных предписаний, до биологических - снижение памяти, внимания, истощение внутренних ресурсов, включая психологические - наличие других мотивов (семья, друзья, хобби), противоречие принципа реальности и принципа удовольствия, невротизация.
Как не сгореть отсюда очевидно вытекает, следить за внутренним состоянием. Телом и мыслями возникающими. Из более глубокого: оценка силы мотивов и того, какую деятельность ты выполняешь.