«Татьяна, скажите, пожалуйста, можно ли заразиться депрессией? Общение с депрессивным человеком может меня загнать туда же? Сейчас подружке поставили такой диагноз. Хочу ограничить общение. Я, наверное, редиска, но боюсь сама заболеть. Верен ли мой поступок? Спасибо!»
___________

Привет! Расстройства психики не заразны. Если бы можно было заразиться депрессией, близкие сами бы заболевали, а не, наоборот, помогали и поддерживали в лечении, как это часто бывает. Не говоря уж о врачах-психиатрах, которые каждый день встречают кого-то «заразного».

Вы имеете полное право не общаться с теми, кто вами неприятен (а люди с психическими расстройствами и правда бывают не самыми увлекательными спутниками жизни), только не надо сваливать свое плохое настроение на подружку, она тут ни при чем.

Чтобы снизить риски развития депрессии, надо обучиться работать со стрессом, достаточно отдыхать, следовать здоровому образу жизни, не злоупотреблять психотропными препаратами, уметь расслабляться и иметь в жизни интересное дело. А вот обзывание подруги заразной вам не поможет.

#ответы

Как выглядеть моложе? И зачем?

Мне часто говорят, что я выгляжу значительно моложе своего возраста, но на самом деле это так себе комплимент, поскольку утверждает, что быть молодой хорошо, а твой возраст — он похуже, чем более молодой, и здорово, что ты умеешь скрыть этот позорный факт своей биографии.

Еще молодость ассоциируется со здоровьем и физической привлекательностью, то есть активный человек всегда будет восприниматься как более юный, хотя на самом деле это человек своего собственного возраста, поддерживающий комфортный и возможный для него уровень активности.

Поэтому от комплиментов виде «Вы так молодо выглядите!» лучше воздерживаться, если это не похвала театральному гриму, когда по роли надо выглядеть на 30 лет моложе, и у гримера все получилось.

Но иногда выглядеть моложе приходится: обстоятельства бывают разными, не всегда возможно им противостоять.

Например, однажды в 38 лет я пошла на спид-дейтинг в группу, где ожидались женщины до 35, а мужчины значительно старше — хотела посмотреть, как там все устроено, предприняла усилия, чтобы никто о моем возрасте не догадался.

Незадолго до этого я впервые искала работу, рассылая резюме, и обнаружила, что правило «женщины до 35 лет» действительно работает, и мне на письма даже не отвечали. Тогда я убрала из резюме дату рождения и поставила свое фото. Не считаю размещение фото в резюме профессиональным, но это сработало, и я начала получать приглашения на интервью, причем на встрече, понятно, мой возраст уже никого не интересовал, потому что резюме все-таки прочитали, а оно классное.

Еще по собственному опыту знаю, что во время болезни, которая сильно сказывается на внешности (та же депрессия, когда натурально сереешь, и даже волосы почему-то перестают блестеть), очень поддерживает возможность выглядеть молодо и свежо, это еще одна опора, которая, может, и не помогает выздоровлению, но позволяет легче переживать болезнь.

И многих женщин сильно задевает, если бойфренд моложе, и кто-то отпускает по этому поводу замечания. Лучшим выходом было бы, заткнись все эти люди, но иногда проще сгладить визуальную разницу. Выбор всегда за вами, и это всегда ваше личное дело.

⬇️⬇️⬇️

⬇️⬇️⬇️

1️⃣ Социальные маркеры. Люди, одетые более «молодежно», такими и воспринимаются. Никто не вглядывается в наши морщинки, чтобы разобраться, сколько нам лет, мозг скорее занимается классификацией по принципу «да/нет». Видит кого-то с цветным рюкзаком и в кроссовках — молодости дается «да». Когда я преподавала в университете, у меня на входе постоянно пытались попросить студенческий билет. Но это не значит, что я выглядела на 20 лет, это значит, что охраннику совершенно наплевать, кто я такая, и он сортирует входящих по признаку «препод/студент». На его представление о преподавателе внешне я не очень тянула, так что студентка. Точно так же вас в школе могут принять за родителя, даже если вам всего 25 — просто потому, что в слот «ученики» уже не попадаете, а не потому, что выглядите на 30-40.

2️⃣ Принцип контрастности. В юности люди выглядят более яркими. У белых людей кожа светлее и ярче, румянец заметнее, брови и ресницы на фоне кожи темнее, черты лица и все линии более четкие. Так что простой способ скинуть себе лет — немного усилить контрастность, например, с помощью мейкапа. Жесткий контуринг и слишком высокая контрастность (вроде выбеленной кожи и черных волос) не помогут. Скорее подойдут румяна в небольших количествах, выровненный тон лица, чуть-чуть подкрашенные брови, гигиеническая помада со слабым окрашиванием, а еще одежда в цветах, которые бы не стирали всю эту тщательно нарисованную контрастность, а наоборот подчеркивали.

3️⃣ Блеск и небрежность. Золото и стразы не молодят, а полированные ногти, блестящие волосы и блеск в глазах придают более юный вид. В глаза можно искусственную слезу закапать, а еще я в таких случаях наношу хайлайтер на скулы и другие выступающей точки лица — сразу кажется, что кожа более молодая и увлажненная (сразу говорю — обман зрения). При этом прилизанность и «ухоженность» выдают возраст, поэтому растрепанные волосы и отсутствие идеально подобранных одежды и украшений скорее говорят в пользу молодости.

4️⃣ Если вам 50 и больше, главными маркерами молодости становятся хорошая осанка, динамичная стрижка и естественно выглядящие классные зубы. Это очень дорого, все-таки не хайлайтер, и по карману не всем. Так что разумнее заранее вкладываться в друзей и окружение, которые любят вас, поддерживают и ценят такими, какие вы есть, даже если у вас все зубы выпадут, артрит скрутит в креветку, а отличных парикмахеров в город не завезли.

И желаю этого всем — не артрита, а общества, в котором нам не придется прикидываться другими людьми, чтобы получить работу, удастся не испытывать напряжения из-за человека, с которым встречаемся, и не понадобится краситься, чтобы имитировать годы, которые уже прошли и отработали свое, а сами мы уже давно в другом месте.

«Татьяна, здравствуйте! Я задам Вам вопрос, никак не относящийся к сексу. Скажите, как жить будучи одинокой? Как не загоняться на тему отсутствия партнёра (спутника) в жизни? Рвения выйти замуж у меня нет абсолютно, однако меня беспокоит полное отсутствие мужчины, который был бы для меня единомышленником и поддержкой. Я спокойно хожу одна в кино, театр и т. д. У меня нет дискомфорта, когда все вокруг с парами, а я нет. Но при этом я чувствую тотальное одиночество… Заранее спасибо за ответ!»
___________

Привет! Я не думаю, что партнер спасает от одиночества. Одиночество — это невозможность по каким-то причинам устанавливать связи с людьми, а это могут быть подруги, друзья, коллеги, семья, кто угодно. Мы можем и от них получать поддержку, и единомышленников найти там же, в то время как наличие любимого человека еще не означает, что он действительно со всем этим справится.

Мы часто ищем партнера, который совмещал бы в себе слишком много ролей, хотя нам самим такое не всегда под силу.

Надо, чтобы это был близкий друг, хорошо понимающий наши чувства (даже если это негативные чувства в его адрес).

Чтобы он был единомышленником и придерживался того же мировоззрения (хотя это совершенно отдельный человек с отдельной жизнью, взгляды которого сформировались в других условиях, и в чем-то они будут отличаться).

Жаждется, чтобы он абсолютно принимал и не возражал, на ручки брал по первому требованию (хотя он не мама).

Хочется, чтобы он привлекал и заводил, а секс с ним был исключительным (хотя тут явный конфликт с остальными требованиями, где запрашивается практически родственная связь).

А еще хорошо бы романтику, и чтобы сам диван пылесосил без напоминаний.

Один человек все это дать обычно не может, либо может, но ограниченно и не в один отрезок времени, поэтому стоит все, что можно из списка, добирать другими людьми уже сейчас. Тогда партнер не будет казаться решением всех вопросов, не обязан будет им становиться, а вы станете чувствовать себя менее одиноко, поскольку у вас и так будет с кем разделить свою жизнь.

#ответы

Три причины, чтобы читать @megabitch:

1) Настя как следует курощает российские медиа за женоненавистничество, и те даже немного ее боятся и иногда исправляются.

2) Попинывает за сексистскую рекламу, правильно расставляя все акценты.

3) Сама собирает истории и делает материалы о том, как все на самом деле устроено, потому что одним курощением не обойдешься.

Подписывайтесь!

#рекомендации

Такого мощного отклика, я, кажется, еще не получала. Спасибо всем, кто прислал и продолжает присылать свои истории. В материал вошли не все, я выбрала самые впечатляющие. Я буду продолжать эту тему, а пока — прочитайте эти истории и покажите их работодателям/начальникам/рекрутерам и вообще тем, кто имеет отношение к найму сотрудников.

Давайте менять эти порядки.

Как меняется секс в менопаузе и после? Я сходила на тренинг «Секс в красивом возрасте» в тренинг-центр «Секс.рф», стало немного понятнее.

Мне 40 и, судя по родственницам, менопаузу ждать еще не один год, но подготовиться никогда не помешает — хотя бы потому, что очень мало известно, что тебя вообще ждет «там». Большинство людей думает, что как только у них подбородок обвиснет, сексу конец.

На самом же деле возраст вообще никак не мешает, наоборот (и на тренинге это тоже отмечалось) — в старшем возрасте уже бросаешь попытки сотворить из себя то, кем на самом деле не являешься, это сильно облегчает жизнь, а у секса появляется новое пространство для реализации.

Лет десять назад в США опросили 3000 человек старшего возраста, результаты публиковались в The New England Journal of Medicine. Выяснилось, что в возрасте 57-64 секс в предыдущем году случался у 73% людей! В возрасте 64-75 — у 53%, а в возрасте 75-85 — у 26%. И все, у кого секс есть, заявили, что он бывает два-три раза в месяц или чаще. То есть больше, чем у иных 30-летних.

Проблемы, с которыми они сталкивались — слабая эрекция, сниженное влечение, трудности с достижением оргазма, сухость во влагалище.

На тренинге как раз разбирается, как решить эти вопросы превентивно, как принять возрастные особенности, почему молодой любовник для женщины в возрасте — нормально и ей отлично подходит, и что существенный вопрос для женщины в этом возрасте — понять, кто она такая и что ей нужно, особенно если позади годы брака и выросшие дети, которые отнимали все ее внимание и заставили несколько позабыть о собственных потребностях.

Даются разные техники для разогрева себя и партнера, способы приблизить оргазм, объяснения, как не травмироваться и как искать то, что подойдет именно тебе. Выдается распечатанная методичка с упражнениями и объяснениями, так что ничего нести с собой не надо, можно свои заметки дописывать прямо на полях.

Что мне очень понравилось? Реалистичный подход, практичные рекомендации, доброжелательная атмосфера и, главное, слушательницы тренинга. Был смешной момент, когда ведущая тренинг сказала, что мужчине так просто стимулятор простаты не предъявишь, надо его постепенно к этой идее подводить, а слушательница лет 50 на вид возмутилась, мол, если у тебя адекватный партнер, с ним все можно обсудить. Я за нее здорово порадовалась, при этом она вообще не в курсе секс-игрушек, по ее же словам, и никакого такого опыта у нее нет.

Про игрушки, кстати, рассказывают подробно. Например, после демонстрации сложной орально-ручной техники «вакуум» (у меня самой такой координации движений и близко нет) показали, как делать все то же самое одним простым движением с помощью мастурбатора Tenga, чтобы вообще не напрягаться. Элементарное решение, а сколько нервов кому-то сэкономит.

Что не понравилось? Все сводится к пенисовагинальному сексу, хотя уж в 40+ можно понять, что это не единственное, что тебе нужно. Поэтому я предложила «Секс.рф» подкорректировать тренинг, они согласились. Обещают ввести дополнительный блок про другие способы достижения оргазма — самостоятельно, с партнером и с игрушками.

⬇️⬇️⬇️

⬇️⬇️⬇️

Кому точно подойдет этот тренинг? Женщинам 45+, практикующим секс с мужчинами, с не очень глубокими знаниями о теле и сексуальности (то есть, считай, почти всем), с интересом к идее разнообразить свою жизнь и продолжать сексуальную активность, когда наконец-то дети свалили из дома и можно делать что хочешь (тоже, надеюсь, всем).

Как идти? Я бы пошла с компанией. Во-первых, так веселее (и желающим наливают), во-вторых, в начале тренинга спрашивают, что больше интересует — разговор о себе или о мужчинах. Меня больше интересовали женщины, конечно, но остальных мужчины, поэтому половина тренинга ушла на объяснение задачи, как пообщаться, поставить и закончить. Так вот если пойти толпой, можно продавить разговор о женщинах и выжать из тренинга по максимуму.

Что в центре есть еще хорошего?

Вебинары, поэтому узнать гору всего можно, даже если вы живете не в Москве — http://sexstudy.online/

С промокодом BARBARELLA скидка на на вебинары и очные встречи — 25%.

А на следующей неделе будет лекция про бодипозитив и сексуальность, вам сюда — http://bit.ly/2A8meZB

Зачем нужно подписаться на @washed_hands (а подписаться нужно)? Саша пишет о лесбийском сексе со знанием дела, делится техниками, подробно описывает, как правильно, говорит о сексуальной коммуникации и дает отличные практичные советы. По факту это очень полезный канал для тех, кто занимается сексом с женщинами, и для тех, кто просто пытается обустроить свою сексуальную жизнь комфортно - разговор о сексе, в общем, везде одинаков.

#рекомендация

Вау, срочные ахуенные новости!

Кароч, девоньки и все,
позвольте вам вновь сказать за латексные салфетки – где жи их брать на Руси?
Помните нашу вечную историю про «нигде, или в секс-шопах задорохо, или возить из Европ»?

Так вот, бляха-муха, их надо искать по запросу «латексные листы» – в стоматологических магазах!

Кароч, всё найдено, а-а-аллилуйя!

Москва и Питер:
https://goo.gl/6aun1F

Сама заказала тута и скачу до потолка от радости!

Обратите вниманьичко:
- Толщина. Латексные листы есть разной толщины. Ну, знаете, как разной толщины презики? Тут, как я понимаю, так же.
- Вкус. В отличие от секс-шоковых латексных салфет – эти чаще всего безвкусные. Но есть и со вкусом мяты (банан и клубничку пока не нашла!)
- Цвет. Есть разные, в т. ч. секшуал чёрный цвет – но он как правило дороже.
- Ценник. Стоят такие салфетки от 400 до 600 р. за 36 штук – в зависимости от магаза.
- Магазов много. Стоматологических магазов на Руси хватает. Если вы не в Мск и не в СПб – загуглите ваш город (или закажите из столиц с доставкой).
- И перчатки! В этих же магаза есть латексные и нитриловые перчатки. Причём чёрные и красные цвета в наличии практически везде!

Напомню, для чего нам латексные салфеты:
- Для защиты во время куннилингуса. Болячек, передающихся при оральном сексе, хватает.
Подружки имели счастье лечиться – приятного мало.
- Ну и для анилингуса тоже!
- Для защиты во время «ножниц».
- И для защиты во время других форматов трибадизма – когда вы считаете, что лучше всё же перестраховаться.
- Латексной салфеткой можно оборачивать секс-игрушки: как дилдообразные, так и всякие там анальные пробки, сатисфайеры и др.
- Латексная салфетка может заменить перчатки / презик при фингеринге.

Латексные салфетки широкие – гораздо больше разрезанного преза.
Так что если вы намучились даже гандонами размера XXL – то вот вам праздник на вашу улицу!

И наконец, латексные салфетки, как видите, дешевле презервативов.

Заботьтесь о себе и партнёрках.
Здоровья вам хорошего! ❤️

«Татьяна, интересно Ваше мнение: считаете ли Вы, что в наше время уместны транформации тела актёра/актрисы для той или иной роли (я знаю про принцип: моё тело — моё дело)? Неужели не проще найти актёра с нужной комплекцией? Набор или даже критическое снижение массы тела приносят вред здоровью так или иначе. Зачем идти на такой риск? (Вопрос возник после просмотра фильма „Талли“, для которого Терон набрала массу тела, необходимость в последующем снижении которой привела к депрессии актрисы).»
___________

Привет! Актеры не взаимозаменяемы, найти достаточно денег и ресурсов, а потом и прессу под фильм можно, если удастся уговорить на съемки звезду, а звезды почти все очень стройные.

Самим звездам тоже нужны хорошие роли, тем более для женщин старше 40, у которых приличных киноролей кот наплакал. Как там в «Клубе первых жен» было? «В Голливуде у женщины три возраста — крошка, окружной прокурор и чокнутая мисс Дейзи». Поэтому набрать, а потом скинуть вес для самой звезды, может, проще, чем найти себе другую действительно хорошую роль по размеру.

При этом худеть обратно придется, как и худеть в принципе. Дженнифер Лоуренс и Скарлетт Йоханссон в свое время рассказывали, как им окей быть толстыми (на самом деле — совершенно обычными), а потом все равно отощали. Хочешь работать — похудеешь. Или наберешь, если тебе 43 как Терон.

Киноиндустрия безжалостна к женщинам, тело ни одной из них себе не принадлежит. Будешь улыбаться Вайнштейнам, упарываться в спортзале и следить за каждым кусочком пищи, иначе твоя карьера будет разрушена, а главных ролей женщин — окружных прокуроров — в избытке что-то не видать.

#ответы

Бегемотик!

А точнее — вибратор Satisfyer Vibes Petting Hippo. Вас спросят, что купили, а вы: «Ммм…. Игрушку, бегемотика».

Но это не все, чем он хорош.

⚡️ Главное: гибкость необыкновенная, обычным бегемотам несвойственная. Благодаря гибкости можно выбирать удобный угол — приспособится к любой анатомии.

⚡️ Многофункциональность: можно использовать вагинально (и он с изогнутой головкой достанет везде, куда надо), клиторально (вибрация головки позволяет), прикладывая к вульве целиком (изгибов для этого хватает), для массажа (шея скажет спасибо) и рассматривая (потому что улыбака).

⚡️ Водонепроницаемость — берите с собой в ванну или душ.

⚡️ Отличная вибрация, четыре уровня интенсивности (мне хватает второго-третьего), несколько режимов прерывистой вибрации.

⚡️ Простое управление: кнопка включения-выключения, кнопка увеличения интенсивности и переключения режимов, кнопка снижения интенсивности и переключения режимов.

⚡️ Мягкий нежный силикон со слабым запахом — проходит через несколько помывок.

⚡️ Магнитная зарядка, аккумулятора хватает на час.

⚡️ Цена — умеренная.

⚡️ Ушки мягкие, в наличии.

Как заботиться: мойте с мылом теплой водой из-под крана, используйте с лубрикантом на водной основе, чтобы не повредить силикон, храните зарядку рядом с игрушкой, чтобы перезарядка не стала проблемой.

Где брать? Тут — http://bit.ly/2R6LYiQ. С промокодом BARBARELLA скидка 10%.

#чтокупить

Так, пока я писала обзор, в Интимшопе случился сейл на всю серию Satisfyer Vibes. Помимо бегемотика, что имеет смысл брать: приличные очень недорогие кролики (3390 до скидки) и Power Flower, про который я писала не так давно. С промокодом BARBARELLA минус 10% на все. Смотреть тут https://www.intimshop.ru/items/search/simple/?search=Satisfyer+Vibes