Тренер в спортзале пафосно спросил: скажите, есть ли у вас конкретная цель, зачем вы ходите в зал, какие группы мыщц хотите натренировать?
А у меня все просто, моя цель - научиться в прыжке давать мразям ногой по роже, как в фильмах с Джеки Чаном.
Ну что ж, начали с растяжки