слыш робототь

Весь Заяц ПЦ - тут.

Глицин слабее феназепама и флуоксетина, но по рецепту не продается.

Лера прислала статью с НОЖа "Депрессия как реакция на реальность" , спросив, что я думаю.  Моё мнение - лучше бы некоторые издания просто забыли о теме психических расстройств и просто шли на хер.

О чем статья:
- только люди с депрессией понимают мир таким, какой он есть на самом деле
- антидепрессанты затмевают вам глаза и делают бездумным оптимистом.

В принципе всё. Как можно догадаться, я не в восторге от постулатов. Моё мнение - из болезненного опыта можно выносить уроки, но это не повод жить в боли.  Боль – это не жизнь.

Во-первых, я презираю стереотип, что человек, переживший депрессию, обладает неким таинственным знанием. Это касается не только статьи - скорее, целого культурного пласта воспевания страдания и фразы "ну ты же поймёшь: ты же не такая поверхностная, как все". Мол, за страданием скрывается великая мудрость. Ребят, эти мысли - из странной интерпретации христианства. Это не доказательная медицина или здравый смысл.  

Да, я могу понять, что такое - темнота, которая медленно разъедает внутренности, оставляя внутри только оглушающую пустоту. Да, я могу придумать ещё пару метафор о том, как страшно оставаться в своей комнате, разрываясь между страхом остаться в ней навечно и страхом других людей. Сделало ли меня это умнее? Прозорливее? Это сделало меня только несчастной.

Я могу создать перечень "мне больно, но зато". И такой список даёт силы жить дальше. Но он не даёт права думать, что депрессия права. По сути психическое расстройство никогда не может быть разумным. Оно сводит тебя в могилу и отнимает жизнь.

Во-вторых, статья то ли невольно, то ли осознанно оставляет вот это ощущение, что "депрессия делает меня другим". У меня тут очень непопулярное мнение: депрессия - это не кружок по интересам. Психическое расстройство - не способ самоидентификации, а опыт. Я не "привет, я хочу умереть", меня зовут Инна, и я состою не только из этого. К примеру, я херово танцую. Это имеет ровно то же значение, как и моё желание перестать существовать и эмоциональная нестабильность - с этим столкнутся только самые близкие. Они же сталкиваются с другими моими личностными чертами - эмпатией и чувством юмора.

В-третьих, я не знаю, куда деть исследования о том, что депрессия снижает когнитивные способности. О каком здравом анализе речь, когда ты в состоянии овоща и руки трясутся - ума не приложу.

В-четвертых, я не понимаю философию "я страдаю, потому что я умный, а депрессия - болезнь размышляющих, ведь остальные –  поверхностные глупцы, слушающие Ольгу Бузову." Чрезмерные размышления, закапывания во внутреннем мире и мыслительная деятельность в форме воронки - это не про ум. Это про чрезмерную рефлексию. Любое открытие на дне этой воронки рассыпается в твоих же руках из-за своей иллюзорности, что превращает рефлексию в что-то темное и бесконечное. Стоит искать не смысл жизни, а нормальное лечение - это тоже сложная задача, но она хотя бы выполнима. Депрессия - это не бейджик за высокий IQ. Люди не тупеют, избавившись от депрессии.

И самое главное - статья построена на том, что типичное когнитивное искажение катастрофизации выдаётся за жизненную истину. То, что наговаривает депрессивное расстройство, выставляется достоинством человека, лицемерно нашептывая в ухо читателю "ты лучше всех из-за болезни". То, что в итоге человек лишается жизни, как-то опускается.

Ну и да – в научной статье Форгаса о пользе грусти, на которую ссылается НОЖ, нет ничего про депрессию. Есть negative mood. Путать грусть и депрессию – класс. Так держать. То, что грусть – это норма, не делает депрессию нормальной. Они даже по ощущениям разные.  Алиса Хольцхей-Кунц не говоррит о том, что депрессия — это класс, оставайтесь в ней. Она говорит о том, что некоторых людей потрясает суть бытия. И чтобы справиться с депрессией, нужно принять ответственность.

Мы все умрём. Это повод не жить? Всё в жизни когда-то закончится. Это повод не наслаждаться моментом? Ну охереть теперь, спасибо, Нож.