В этом видео ПостНауки мы поговорим о физической активности и здоровье. Какая нагрузка является оптимальной и как оценить уровень физической активности? Какой процент мужчин и женщин в России ведут здоровый образ жизни? Какие недуги можно назвать болезнями века? Как правильно подобрать вид физической активности? Считается ли тренировкой танец или ходьба по лестнице, — рассказывает Ирина Лазарева. Приятного просмотра!

Ирина Лазарева — кандидат медицинских наук, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Института Клинической медицины имени Н.В. Склифосовского ФГАОУ ВО, Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России

Эта лекция записана в рамках проекта «Наука здоровой жизни» — онлайн-путеводителя по медицине, питанию и спорту, в котором мы делимся достоверной и актуальной информацией о здоровом образе жизни. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Посмотри весь гид целиком здесь https://postnauka.ru/guides/156241

Поддержать ПостНауку — https://postnauka.ru/donate/…

Мы Вконтакте  ► http://vk.com/DaiFiveTop
Telegram Lee Kei https://t.me/leekei28
Lee Kei  ► http://vk.com/leekeifuture
Instagram Lee Kei  ► http://instagram.com/leekeifuture

В это трудно поверить, но кошки являются не только нашими любимыми питомцами, но и секретными агентами, которые не дают человечеству исчезнуть.