
По отзывам я нашла , что самый классный тренажер - это тренажёр Кегеля kGoal.
Смотрела на него, изучала. Рассказала Леше, что хочу попробовать такую штуку и Леша мне его подарил тогда.
Это офигенная штука. На самом деле можно кончить, когда тренируешься))) Но лучше не отвлекаться. Работает просто и классно - загружаешь приложение и коннектишь его с телефоном. Вводишь тренажер во влагалище и настраиваешь. На телефоне выйдет все нужные подсказки, ну и в целом все интуитивно понятно. Тренировка идет в игровой форме, первое задание напоминает старую игру на ПК, когда ты запускаешь шарик с платформы, который разбивает блоки. Только на ПК ты его мышкой запускаешь, а тут сжатием мышц. Весело и задорно))
Вторая тренировка - на выносливость и внимательность, нужно сжимая и разжимая мышцы следовать за линией на графике. Ну и третья, моя любимая, там нужно блоки пропускать через ворота. Ворота - это вагина. По-моему очень символично.
В общем, 15 минут игровой тренировки в день - а эффект заметен уже через пару недель. В чем я заметила эффект? Честно говоря, его больше заметил Леша, когда после двух недель тренировок мы занимались сексом и я сжала мышцы влагалища. Ох, как он это заметил и оценил!
Но если вы думаете, что это замечает только мужчина и это делать надо ради хорошего секса - то нет. Основной эффект и польза от использования тренажера - для женщин. Укрепляя мышцы тазового дна, вы получите более яркие оргазмы.
И еще один мощный плюс в пользу тренажера - укрепление мышц тазового дна решит проблему непроизвольного мочеиспускания во время чихания, кашля или активного смеха.
После 30 лет я поверила в мантру - не понимаешь, что происходит - качай попу. Проблемы уйдут, а накаченная попа всегда с тобой. Сейчас я добавляю «качай попу, пресс и мышцы тазового дна. Это всегда останется с тобой».