​​Вкуснейшие рулетики для праздничного стола🔥
🐖на 100грамм - 194.85 ккал🎄Б/Ж/У - 12.27/7.63/18.7🐟

☃Ингредиенты: 
— Лавашный лист 1/2 
- Семга с/с 180г 
- Сыр домашний Филадельфия (или творожный) 100г 
- Зелень (укроп) 20г. 
- Перец
📌Приготовление:
Лавашный лист смазали сыром. Поперчили. Посыпали зеленью. Разложили нарезанную семгу в шахматном порядке . Свернули рулет и готово. Для сочности можно добавить авокадо или огурец.

​​🐔Фитнес-грудка с грибами🍗🍗
на 100грамм - 70.17 ккалБ/Ж/У - 12.05/1.69/1.76

😍Ингредиенты:
300-400 г куриной грудки
0,5 шт. лимона
300 г свежих грибов или 30 г сушеных
1 зубок чеснока
100 мл натурального йогурта
соль, черный перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
🍗Приготовление:
Для начала куриную грудку нужно нарезать кусочками по 3-4 см. Полученные куски следует отбить, немного посолить и поперчить. Грибы порезать кубиками. На большом огне разогреть вместительную сковородку, и смазать ее слегка оливковым маслом. На нее необходимо выложить курицу, и обжарить ее в течение 8-9 минут на большом огне (кусочки нужно периодически переворачивать).
Теперь нужно разогреть еще одну сковородку, и на ней обжарить грибы. Туда же выдавить чеснок. После обжарки крупные куски чеснока можно смело выбросить. Жарить их нужно 8-10 минут на максимальном огне. После снять сковородку с огня и отставить в сторону. В маленькую емкость выдавить лимон. Курицу нужно сбрызнуть соком. Грибы равномерным слоем положить на мясо. Добавляем йогурт.
Нужно дождаться, пока соус станет густым, но при этом, не давая ему закипеть, т. е. на очень маленьком огне. Оставить грудинку с грибами еще на 10 минут, иногда помешивая, на самом слабом огне.😚

❗#ПродамРекламу❗

🔥🔥Продам рекламу.🔥🔥

Канал:@mifvsfact

🇷🇺Аудитория РФ.🇷🇺

🔴За условиями и ценами писать в лс.

Волейбол.

К сожалению, сегодня, нам не получилось забрать выигрыш и мы получаем возврат♻️♻️♻️
Ждите, сегодня дам что-то более надежное💸

К сожалению, сегодня, нам не получилось забрать выигрыш и мы получаем возврат♻️♻️♻️
Ждите, сегодня дам что-то более надежное💸

❗#ПродамРекламу❗

🔥🔥Продам рекламу.🔥🔥

Канал:@mifvsfact

🇷🇺Аудитория РФ.🇷🇺

🔴За условиями и ценами писать в лс.

(6.5) Б

❗#ПродамРекламу❗

🔥🔥Продам рекламу.🔥🔥

Канал:@mifvsfact

🇷🇺Аудитория РФ.🇷🇺

🔴За условиями и ценами писать в лс.

К сожалению, сегодня, нам не получилось забрать выигрыш и мы получаем возврат♻️♻️♻️
Ждите, сегодня дам что-то более надежное💸

Добрый вечер.
Посмотрите наше новое видео https://www.youtube.com/watch?v=xnbwc1zWCPU по перепродаже инфо-товаров. А в этом видео результаты от использования одного из кейсов в работе - https://www.youtube.com/watch?v=KsLtQXW9MBo.
У нас вы сможете приобрести совершенно любые курсы (кейсы, книги, коучинги, семинары, мастер-классы) по разные совершенная направлениям, темы, вкусы и совершенно на любые финансовые возможности.
Ссылка на нашу группу - https://vk.com/club106201964.
Ссылка на страницу Даниила - https://vk.com/id231916212.
Заходите, выбирайте все что вам понравится, скачивайте, применяйте на практике и развивайтесь.

​​Good evening, Gentlemen!

Как же редко мы можем встретить людей, которые приводят нас в восторг. Казалось бы, что особенного в человеке, который интересно ведет беседу, ровно держит спину, изящно жестикулирует и излучает уверенность, но при этом сохраняет простоту. Раньше их называли джентльменами, а сейчас услышать это слово – большая редкость, а встретить человека, обладающего подобными качествами –  задание точно не из легких.

XXI век полон людей  с необоснованной гордыней, высокомерием, и пустыми мыслями. Но не все такие, правда? У человечества еще есть шанс?

Цель канала:  формирование  мужского стиля и поведения.

Виденье:  быть джентльменом – значит быть образованным и воспитанным мужчиной,  отличающимся  уравновешенностью, обостренным чувством долга, чести и ответственности,  пунктуальностью и умением держать слово.  Красота джентльмена характеризуется благородной простотой, спокойствием и расслабленностью. Его респектабельность всегда уместна, а чопорность легка. Ему свойственна цивилизованность и  чуждо стремление быть необычным, желание выделиться из толпы, содержащее вызов обществу. Джентльмену нет нужды что-либо кому-то доказывать. Его суть – в определяющем всё корне «gentle» – «мягкий», то есть великодушный и толерантный.

На канале будут выходить статьи с тематикой:

 •  Одна привычка в неделю    
 •  Одежда & Стиль    
 •  Этикет    
 •  Следим за внешним видом    
 •  Путешествия    
 •  Культура & Образование    
 •  Сегодня на кухне джентльмен!  

Родиться джентльменом – случайность, но умереть джентльменом – достижение.

К сожалению, сегодня, нам не получилось забрать выигрыш и мы получаем возврат♻️♻️♻️
Ждите, сегодня дам что-то более надежное💸

Изи✅

Ох уж эти Женщины 🙈
#Юмор #Смех #Ситуация #Gif

https://crypto-invest.cc/ref/1417
🔥🔥🔥 ВНИМАНИЕ!!! СВЕЖАК ПОРТФЕЛЯ. ФАСТ-РИСК ИГРА 4.75%/ЧАС  я захожу на 100 баксов. Это ПОЧАСОВИК!!! ☝🏻