NE
Меня пока интересуют витаминные комплексы, креатин и карнитин
А еще бца тебе нужна будет
Size: a a a
2020 July 21
R
Так самое охуенное
PK
(Я просто ложку креатина в рот закидываю и запиваю водой)
Сделал дороги и вьебал носом
R
Сделал дороги и вьебал носом
По привычке
PK
По привычке
+++
K
Rating Ramm :
153
153
NE
Сделал дороги и вьебал носом
Тебе голосовухи писать ?
PK
Тебе голосовухи писать ?
Лучше текстом
NE
Лучше текстом
Бля
NE
Ну лан
A
Правда у него какой-то сука привкус
У оптимум нутришн он в виде порошка просто и херово растворяется, можно брать пудру
NE
Крч Креатин принимаем так - (1 неделя загрузка креатином по 10 грамм, затем 3 недели по 5 грамм 2-3 недели перерыв) я беру порошок от ON, L-карнитин и витамины ON принимаю согласно упаковке, БЦА - принимаю за 30 мин перед тренировкой (Дает прилив сил) растворяю порошок в воде, Протеин на сыворотке - после трени (Прям сразу или через 30 мин), протеин казеиновый - за 30 минут перед сном
PK
Крч Креатин принимаем так - (1 неделя загрузка креатином по 10 грамм, затем 3 недели по 5 грамм 2-3 недели перерыв) я беру порошок от ON, L-карнитин и витамины ON принимаю согласно упаковке, БЦА - принимаю за 30 мин перед тренировкой (Дает прилив сил) растворяю порошок в воде, Протеин на сыворотке - после трени (Прям сразу или через 30 мин), протеин казеиновый - за 30 минут перед сном
Рецепты я почитаю в аннотациях, мне пока марки нужны
NE
Рецепты я почитаю в аннотациях, мне пока марки нужны
Все от ON
MM
Рецепты я почитаю в аннотациях, мне пока марки нужны
Марки? Это ко мне
R
Марки? Это ко мне
Дай лизнуть
MM
Дай лизнуть
ЛИЗнуть?
NE
Принимать креатин - мне тренер сказал как
PK
Марки? Это ко мне
Мне с Кремлем пожалуйста