у меня не получается похудение на фоне работы((( я сижу весь день и закидываю в себя еду не глядя. Нервная составляющая при этом присутствует перманентно
Я сейчас с психологом на фокус-группе занимаюсь. Он сказал, что это мозг так пытается отдохнуть. Т. Е когда ты хочешь, есть во время работы, а не из-за чувства голода, надо встать и заниматься чем-то другим. Но как это сделать? 😔😵🥵