RM
Есть еще исихазм)) и прочий аскетизм)) оставаться с самим с собой сложнее всего))) в монахи идут самые что нинаесть грешники)) когда ты тонко чувствуешь мир ты и толсто впадаешь в уныние
Size: a a a
2021 May 01
RM
У рейнджеров есть мод universe)) который постоянно допиливается новым контентом, даже есть клисаны из первой части
РТ
Начать бегать. Лучше с тренером. Если нет тренера, то составь программу самостоятельно. Обычно делается 3–4 тренировки в неделю. Три для длинного бега и одна с интервальным. На подготовку требуется примерно 20 недель. Объем начиная с 15–20 км в неделю, заканчивая 50–60 км в неделю.
Собственно это все, что можно посоветовать без конкретных физических вводных.
Собственно это все, что можно посоветовать без конкретных физических вводных.
РТ
Просто на одну пьяную которую сложно соблазнить, приходится пяток, которые сами кого хошь трахнут)))) Вот и ошибаемся))
jА
Мне кажется мы стали забывать увлекательный геймплей игры «сапёр»
jА
Всеобщее порицание))
РТ
У меня сосед измеряет в поллитрах))) Ему говорят мол яму выкопать нужно, платим тысячу. Он такой: «ага, это четыре бутылки, пойдет».
РТ
Я недавно смотрел видео с одним сексологом, она рассказывала случай. У женщины была крапивница на заднице. Так лечили, этак лечили, ничего не помогает. Причину найти не могли. Потом оказалось, что у нее муж-фетишист, любит ей ноги целовать. Ей не нравится, но шла навстречу. И от этого у нее аллергическая реакция возникала.
РТ
Идти с рюкзаком и бежать марафон, это немного разные вещи. Нужна техника, нужно понимать, как распределять силы, нужно тренироваться так, чтобы не ухайдохаться на подготовке.
РТ
Пробежать ты сможешь. Но, вот не «умереть» в процессе, это немного другая задача. На подготовку закладывай 20 недель, программы поищи в интернете на профильных ресурсах. Хотя, лучше конечно, с тренером.
E
Угу. Мир. Труд. Май...
РТ
Самое прикольное, что от жиров ты можешь и не избавиться))) Я такие примеры знаю)))
SA
Читал истории как неподготовленные люди умирали во время марафона