В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Питерчат

1359 membersпожаловаться на группу
2020 April 12

K

Kirill in Питерчат
нет. Статика оч тяжко. Если двигаться - куда как легче
источник
23:30пожаловаться#1

b

barya in Питерчат
Tony Rockpro
Скажи это через 35 минут 😉
Надеюсь буду спать уже
источник
23:30пожаловаться#2

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
ну типа бёрпи, но планка..
источник
23:30пожаловаться#3

b

barya in Питерчат
Kirill
я каждый день.
Мне чот последнюю неделю прям лень
источник
23:31пожаловаться#4

K

Kirill in Питерчат
༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ
ну типа бёрпи, но планка..
тогда турецкий подъём, сетом по 30 раз
источник
23:31пожаловаться#5

K

Kirill in Питерчат
barya
Мне чот последнюю неделю прям лень
мне тоже. Заставляю
источник
23:31пожаловаться#6

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
эт еще что за чудо?!
источник
23:31пожаловаться#7

K

Kirill in Питерчат
༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ
эт еще что за чудо?!
https://crossfit.ru/train-news/technique/turetskie-podemy-o-tekhnike-i-polze/
Crossfit.ru
Турецкий подъём с гирей: техника, видео, польза | Crossfit.ru
Какую пользу даёт упражнение «Турецкий подъём», какие мышцы задействует в работу, как правильно его выполнять, вы узнаете на нашем сайте crossfit.ru.
источник
23:33пожаловаться#8

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
sticker.webp
(23.78 Кб)
источник
23:35пожаловаться#9

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
все б ничего, только гири нет..
источник
23:40пожаловаться#10

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
есть перекладина, пол и тушка.. %)))
источник
23:41пожаловаться#11

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
прыг, ыыыы, шлёп, ыыыы, прыг, хлоп, рипит.. %)))
источник
23:43пожаловаться#12

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
потом, в какой-то момент, конечно же
источник
23:44пожаловаться#13

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
giphy.mp4
(1.1 Мб)
источник
23:45пожаловаться#14

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
фееричная, но какая-то безрадостная картина получается..
источник
23:46пожаловаться#15

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
надо придумать что-то другое.. хмых..
источник
23:47пожаловаться#16

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
о, нашел! %)
источник
23:51пожаловаться#17

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
https://youtu.be/MbyM8XSb0p8
YouTube
Закаляйся-Первая перчатка
На сайте http://pesnifilm.ru/ песни из отечественных кинофильмов и мультфильмов
источник
23:51пожаловаться#18
2020 April 13

L

Lola 🇹🇷 in Питерчат
...
источник
00:04пожаловаться#19

༑

༑༏༩བོཕ༹ཉབེ༹༪འ... in Питерчат
... ...
источник
00:04пожаловаться#20