С дырками вроде фигня, была статья опровергающая что они полезны.
ну, они не лечат и не защищают, они только для расслабления, типа, переключают твои мышцы глаза в другой режим, и можно их чередовать во время отдыха, как то так рассказывали. сами они стоят копеечно