развелся, нашёл квартирку у которой хозин полный адекват, избавился от псевдо друзей, начал работать так как мне комфортно, перестал себя сравнивать с другими, начал принимать себя полность. В общем год с психологом и я совершенно другой человек
Занятно, я через все эти шаги прошёл (+ ещё "переехал в более стабильную страну"), чтобы было проще сосредоточиться на том, от чего меня прёт - работой.