JD
Лестница, кстати, тема
Size: a a a
2020 March 20
JD
Когда-то делала кардио вместо зала
AA
сорри, но советы начать медитировать, ходить к психологу и разобраться в себе больше подходят под мем когда прогаммист из долины учит как выходить из зона конфорта жителя барнаула)))
думаю удобнее с друзьями и подругами одного уровны встречаться и поддерживать друг друга. Я недавно начал это использовать: вечером краткие отчёты каждый шлёт в общий чат. И лично меня это мотивирует. Как бы рычаг для побарывания лени!
Мои знакомые — так йогой занимаются. Один очень слабый и иногда теряет сознание он-лайн. Все привыкли.
Как то так — своим кругом, но не гнить, а идти к целям!
Мои знакомые — так йогой занимаются. Один очень слабый и иногда теряет сознание он-лайн. Все привыкли.
Как то так — своим кругом, но не гнить, а идти к целям!
AA
Чёрный лебедь - Н.Таллеб
M
А поделитесь лайфаками как поддерживать нормальные физические нагрузки без зала и улицы?
Есть книжка кстати - чувак сидел в тюрьме и написал как они там качаются, пользуясь весом собственноготела (это в кино у них есть уличный зал а по факту не особо)
AA
M
К слову, ведь каждые 11-12 лет с текущей версии экономики случается кризис в рф по крайней мере (как цикл солн активности прям). И каждый раз все заново переживается как в первый раз. Но по факту модель экономики поведенческая сырьевая - так и не меняется. Просто все меньше людей ходит на работу в надежде, что все образуется и срастется)
В это раз просто наложилось распространение очередного сарс, который в новых условиях роста международных перелетов получил новое качество жизни для быстрого масщтабирования. И спровоцировал кризис в поведенческой модели экономики. А человечество вовсе не умирает.
Верно?
В это раз просто наложилось распространение очередного сарс, который в новых условиях роста международных перелетов получил новое качество жизни для быстрого масщтабирования. И спровоцировал кризис в поведенческой модели экономики. А человечество вовсе не умирает.
Верно?
AA
Согласен с Денисом. Можно по разному называть это: духовные практики, осознанность, расширение границ мышления, вариативность, незацикленность.
По факту в любой ситуации и обстоятельствах всегда вопрос мышления выходит на первый план.
Да и в целом по жизни - успех наш зависит не столько от внешних факторов, конкретных знаний и умений, а от нашего ОКРУЖЕНИЯ и от ОБРАЗА МЫШЛЕНИЯ. Как окружение в виде людей влияет на наше мышление, сознание, так и в обратном направлении: мы сами выбираем с кем нам общаться, с кем нам привычно, удобно, где находится и что делать.
Встаёт вопрос, как же выйти из замкнутого круга, если и окружение так себе и образ мышления не позволяет увидеть альтернатив? Есть идеи, друзья? ☺️
По факту в любой ситуации и обстоятельствах всегда вопрос мышления выходит на первый план.
Да и в целом по жизни - успех наш зависит не столько от внешних факторов, конкретных знаний и умений, а от нашего ОКРУЖЕНИЯ и от ОБРАЗА МЫШЛЕНИЯ. Как окружение в виде людей влияет на наше мышление, сознание, так и в обратном направлении: мы сами выбираем с кем нам общаться, с кем нам привычно, удобно, где находится и что делать.
Встаёт вопрос, как же выйти из замкнутого круга, если и окружение так себе и образ мышления не позволяет увидеть альтернатив? Есть идеи, друзья? ☺️
коучинг + терапия. именно в таком порядке. есть цели и идёшь к ним. коучем может быть и просто друг с которым договоришься об этом (поддерживать и задавать вопросы) или групповые занятия или даже книга (селфкоучинг Александра Любимова — книга и семинар в свободном доступе. Тут много техник). а если что то не получается, и это прям подкашивает — значит тут слабина и к психологу. тут потрепетнее к выбору и не в коем случае не друг.
как вам такая иерархия?
как говорил мой физик на 2м курсе: "суетитесь, делайте что-нибудь"
как вам такая иерархия?
как говорил мой физик на 2м курсе: "суетитесь, делайте что-нибудь"
PA
коучинг + терапия. именно в таком порядке. есть цели и идёшь к ним. коучем может быть и просто друг с которым договоришься об этом (поддерживать и задавать вопросы) или групповые занятия или даже книга (селфкоучинг Александра Любимова — книга и семинар в свободном доступе. Тут много техник). а если что то не получается, и это прям подкашивает — значит тут слабина и к психологу. тут потрепетнее к выбору и не в коем случае не друг.
как вам такая иерархия?
как говорил мой физик на 2м курсе: "суетитесь, делайте что-нибудь"
как вам такая иерархия?
как говорил мой физик на 2м курсе: "суетитесь, делайте что-нибудь"
я поддерживаю, по-моему как раз в нашем чате в уже рассказывал свое видение относительно коучинга и терапии и как они могут быть взаимосвязаны, если интересно, найду текст.
M
Может нужно сделать базу кейсов, какие это виды бизнеса, в чем трудность перехода в онлайн, сколько работников, и прочие-прочие данные. А потом уже анализировать этот массив и здесь же например разбирать наиболее частые кейсы или бизнесы где больше всего человек задействовано, и какую-то стратегию предлагать
Давайте накидаем проблемы/боли, которые мы хотели бы решить в ближ время. И приоритизируем по-продактовски)
Уверен, что на часть мы не сможем вообще влиять на прямую
Уверен, что на часть мы не сможем вообще влиять на прямую
MB
тут есть несколько десятков кейсов из Казахстана, отвечают на вопросы 1. Какой бизнес?
2. Насколько процентов упали продажи по сравнению с обычным уровнем?
3. Сколько было персонала?
4. Сколько уволили?
5. Сколько отправили в отпуск с вероятностью дальнейшего увольнения.
6. Сколько месяцев можете сохранять оставшийся персонал, если все обстоятельства не изменятся.
7. Есть ли доступ к банковским кредитам?
8. Находитесь ли вы сейчас на грани закрытия всего бизнеса?https://www.facebook.com/o.khudaibergenov/posts/858744764593406
2. Насколько процентов упали продажи по сравнению с обычным уровнем?
3. Сколько было персонала?
4. Сколько уволили?
5. Сколько отправили в отпуск с вероятностью дальнейшего увольнения.
6. Сколько месяцев можете сохранять оставшийся персонал, если все обстоятельства не изменятся.
7. Есть ли доступ к банковским кредитам?
8. Находитесь ли вы сейчас на грани закрытия всего бизнеса?https://www.facebook.com/o.khudaibergenov/posts/858744764593406
AN
тут есть несколько десятков кейсов из Казахстана, отвечают на вопросы 1. Какой бизнес?
2. Насколько процентов упали продажи по сравнению с обычным уровнем?
3. Сколько было персонала?
4. Сколько уволили?
5. Сколько отправили в отпуск с вероятностью дальнейшего увольнения.
6. Сколько месяцев можете сохранять оставшийся персонал, если все обстоятельства не изменятся.
7. Есть ли доступ к банковским кредитам?
8. Находитесь ли вы сейчас на грани закрытия всего бизнеса?https://www.facebook.com/o.khudaibergenov/posts/858744764593406
2. Насколько процентов упали продажи по сравнению с обычным уровнем?
3. Сколько было персонала?
4. Сколько уволили?
5. Сколько отправили в отпуск с вероятностью дальнейшего увольнения.
6. Сколько месяцев можете сохранять оставшийся персонал, если все обстоятельства не изменятся.
7. Есть ли доступ к банковским кредитам?
8. Находитесь ли вы сейчас на грани закрытия всего бизнеса?https://www.facebook.com/o.khudaibergenov/posts/858744764593406
полезный тред. видно сразу боль
M
Имхо кризис это возможность сделать что-то по новому и более оптимально, пока старые модели очевидно не работают, так как отжили себя, а просто ждать что само срастется - ну такое)
A
Плюсую Nike training club.
У меня дома необходимый для меня минимум: коврик для йоги/занятий, гантели и валик для мышц из Декатлона
У меня дома необходимый для меня минимум: коврик для йоги/занятий, гантели и валик для мышц из Декатлона
ДЖ
Надо попробовать лестницу
AA
Плюсую Nike training club.
У меня дома необходимый для меня минимум: коврик для йоги/занятий, гантели и валик для мышц из Декатлона
У меня дома необходимый для меня минимум: коврик для йоги/занятий, гантели и валик для мышц из Декатлона
у меня это + резинка колечко полуметровая и гиря 24 и турник в детском уголке. и ударный массажер (не путать с вибро)
KR
Имхо кризис это возможность сделать что-то по новому и более оптимально, пока старые модели очевидно не работают, так как отжили себя, а просто ждать что само срастется - ну такое)
Согласна
В моем проекте многие глобальные процессы встали из-за закрытия границ и ограничения перемещения. В итоге мы начали искать suppliers у себя на месте - тем самым сокращаем расходы и налаживаем новые связи. Плюс, у нас есть больше времени, чтобы проработать детали, полноценно и вдумчиво спланировать стратегию работы на будущее
В моем проекте многие глобальные процессы встали из-за закрытия границ и ограничения перемещения. В итоге мы начали искать suppliers у себя на месте - тем самым сокращаем расходы и налаживаем новые связи. Плюс, у нас есть больше времени, чтобы проработать детали, полноценно и вдумчиво спланировать стратегию работы на будущее
ДС
Согласна
В моем проекте многие глобальные процессы встали из-за закрытия границ и ограничения перемещения. В итоге мы начали искать suppliers у себя на месте - тем самым сокращаем расходы и налаживаем новые связи. Плюс, у нас есть больше времени, чтобы проработать детали, полноценно и вдумчиво спланировать стратегию работы на будущее
В моем проекте многие глобальные процессы встали из-за закрытия границ и ограничения перемещения. В итоге мы начали искать suppliers у себя на месте - тем самым сокращаем расходы и налаживаем новые связи. Плюс, у нас есть больше времени, чтобы проработать детали, полноценно и вдумчиво спланировать стратегию работы на будущее
Как сказал Дарвин, выживают самые приспосабливаемые)
M
Согласна
В моем проекте многие глобальные процессы встали из-за закрытия границ и ограничения перемещения. В итоге мы начали искать suppliers у себя на месте - тем самым сокращаем расходы и налаживаем новые связи. Плюс, у нас есть больше времени, чтобы проработать детали, полноценно и вдумчиво спланировать стратегию работы на будущее
В моем проекте многие глобальные процессы встали из-за закрытия границ и ограничения перемещения. В итоге мы начали искать suppliers у себя на месте - тем самым сокращаем расходы и налаживаем новые связи. Плюс, у нас есть больше времени, чтобы проработать детали, полноценно и вдумчиво спланировать стратегию работы на будущее
А вы реально яхтами занимаетесь?)
Л
А поделитесь лайфаками как поддерживать нормальные физические нагрузки без зала и улицы?
Резинки. Очень много упражнений, когда резинками, прикреплёнными к двери, например, можно заменить тренажеры.
В декатлоне есть. Гантели небольшие там же по 300 рублей.
Можно разборные, но разборные сильно дороже. Из-за месяца-двух не вижу смысла брать.
В декатлоне есть. Гантели небольшие там же по 300 рублей.
Можно разборные, но разборные сильно дороже. Из-за месяца-двух не вижу смысла брать.