Пончики. У меня в разговорах с людьми бывает что всё пошло не по ожидаемому плану. И человек отвечает что-то неожиданное. У меня начинается ступор. В голове паника. И мысли только о том, что у меня нет идей что ответить, потому что боюсь ошибиться. Вариант сказать "я к тебе позже вернусь" допустим не работает. А прогрузить в себя информацию и выдать результат я зачастую могу только через некоторое время в спокойствии. Что посоветуете чтобы это поправлять?

Наверно если бы у тебя не было изначального плана как должно пойти, то оно бы не могло пойти не так

А тут, кстати, интересно. Возможно даже дело не только в плане. А в том, что есть некоторая устоявшаяся картинка мира разговора с конкретным человеком. Допустим ситуация накаляется. В условиях повышения градуса модель поведения человека может меняться в неожиданную сторону. Сюрприз. Хотя со временем если это про себя отметить перестаёт быть сюрпризом. Стратегии поведения очень медленно меняются.

Почему не подходит? Это ведь нормально, что у тебя нет всех ответов на все. Другое дело, почему ты боишься ошибиться? Почему не позволяешь себе это сделать? Тут наверное лучше к терапевту с этим сходить, если нет ясного и чёткого ответа.

Пончики. У меня в разговорах с людьми бывает что всё пошло не по ожидаемому плану. И человек отвечает что-то неожиданное. У меня начинается ступор. В голове паника. И мысли только о том, что у меня нет идей что ответить, потому что боюсь ошибиться. Вариант сказать "я к тебе позже вернусь" допустим не работает. А прогрузить в себя информацию и выдать результат я зачастую могу только через некоторое время в спокойствии. Что посоветуете чтобы это поправлять?

А кто-нибудь смотрел фильм Лобстер? Там одиноких селят в отель, и если за месяц не найдёшь себе пару, то превращают в животных

А тут, кстати, интересно. Возможно даже дело не только в плане. А в том, что есть некоторая устоявшаяся картинка мира разговора с конкретным человеком. Допустим ситуация накаляется. В условиях повышения градуса модель поведения человека может меняться в неожиданную сторону. Сюрприз. Хотя со временем если это про себя отметить перестаёт быть сюрпризом. Стратегии поведения очень медленно меняются.

Пончики. У меня в разговорах с людьми бывает что всё пошло не по ожидаемому плану. И человек отвечает что-то неожиданное. У меня начинается ступор. В голове паника. И мысли только о том, что у меня нет идей что ответить, потому что боюсь ошибиться. Вариант сказать "я к тебе позже вернусь" допустим не работает. А прогрузить в себя информацию и выдать результат я зачастую могу только через некоторое время в спокойствии. Что посоветуете чтобы это поправлять?

В дополнение ко всему вышесказанному - можно научиться отражать сказанное человеком, как,  например, неосознанно (а порой и сознательно) делают политики. Психологи и терапевты тоже таким приемом пользуются, но в большей степени для того, чтобы идти в глубину с клиентом.

Еще в ситуациях накала и сюрпризов в коммуникациях часто включаются "игры" (по теории транзактного анализа Эрика Берна), а чтобы выйти из большинства таких игр, хорошо помогают фразы-энкоды (книжка есть "Идеальный аргумент, В.Петровский).

+ Круто научиться держать паузы в процессе разговора и не чувствовать себя некомфортно

Пончики. У меня в разговорах с людьми бывает что всё пошло не по ожидаемому плану. И человек отвечает что-то неожиданное. У меня начинается ступор. В голове паника. И мысли только о том, что у меня нет идей что ответить, потому что боюсь ошибиться. Вариант сказать "я к тебе позже вернусь" допустим не работает. А прогрузить в себя информацию и выдать результат я зачастую могу только через некоторое время в спокойствии. Что посоветуете чтобы это поправлять?

Могу рассказать про себя, почему считаю, что мое лицо людям не кажется красивым. Само по себе лицо обычное, на статических фото, где позирую, все ровно. Но когда пересматриваю видео, замечаю постоянное то извиняющееся выражение на лице, слабовольное, то гримасы страдания, усталости. Улыбку, где открываю зубы слишком сильно. Можно поснимать себя в обстановке разговора или презентации и свериться со стилистом или тренером публичных выступлений, какая мимика, нет ли детских выражений лица при ярком образе взрослой женщины (типа Робин Райт) или наоборот, резких и строгих выражений лица при молодом и мягком образе (вроде Мерилин Монро). Это если заморачиваться. Для себя планирую над этим поработать со временем, когда будут возможности найти тренера и увидеться с ним лично.

Пончики. У меня в разговорах с людьми бывает что всё пошло не по ожидаемому плану. И человек отвечает что-то неожиданное. У меня начинается ступор. В голове паника. И мысли только о том, что у меня нет идей что ответить, потому что боюсь ошибиться. Вариант сказать "я к тебе позже вернусь" допустим не работает. А прогрузить в себя информацию и выдать результат я зачастую могу только через некоторое время в спокойствии. Что посоветуете чтобы это поправлять?

Есть пару курсов с шервуда могущие помочь. Кому религия позваляет качать могу скинуть.

О, я не одна на шервуде залипаю)

Я открыла ничего не поняла, там надо ждать пока соберутся люди и объединят свои капиталы для покупки курса?)

Не, не только, там есть куча курсов залитых уже. Я купила доступ (он пожизненный рублей 500 стоил) и пользуюсь.