Вердикт: лучше покупать качественные тройники, а удлинители с уходом в защиту?)
Лучше соблюдать ПУЭ и вообще не использовать тройники и удлинители. Но если такой возможности нет, то:
тройники использовать для слаботочных нагрузок, удлинители по возможности тоже; не покупать дешевые удлинители и розетки; следить, чтобы вилки втыкались с хорошим усилием, иначе заменить.
Защита в удлинителе редко спасет, тк она обычно от перегрузки или кз