Купил с 13 лет до 33 очень стойкая зависимость. В борьбе с зависимостью пришел к тезисам наркологии. Первое с чего начал заместительная терапия, героин на метадон, а в моем случае я на вейп перешёл. Второе снижал дозировку. Отказ. Ломка. Заместил едой и сладким. И тут опытным путем пришел к спорту мне после занятий легче было с желаниями. Бороться. Потом так же случайно после качалки заметил не чувствительность к холоду, мне это тоже помагало. Потом допер что это факторы стресса для тела а оно даёт сигналы в мозг в центр желаний и подавляет их. Несмотря на две качалки в неделю вес продолжал расти, я задумался о голодовке, сначала переодически потом на трое суток и тут я столкнулся с токсикозом. Оказалось желчный пузырь сбрасывает отходы жизнедеятельности клеток, путем его стимуляции через прием пищи но я этого не знал и словил токсикоз. Потом я научился не магнезией с водой, а минералкой высокой плотности промывать кишечник и выводить желчь. Вот
