значит у тебя постоянные стрессы раз постоянно кошмары, сны это имитационная модель которая подготавливает к нестандартным ситуациям, тобишь ты потом на основе шаблонов потом реагируешь на ранее встречающуюся ситуацию.
нет, у меня кошмары крайне редки, но они всегда эмоционально окрашены и запоминающиеся