Ни капли ни странно. Тебе дают бесплатные мощности и когда ты их не используешь, очевидно их лучше направить на других людей
ты не понял вопроса наверное, зачем тебе лично вписывать в код сон приложения с такого по такое время, если у тебя всеравно хватает дино часов на то, что бы бот, который работает круглосуточно, продолжал так работать