Мне кажется, что с точки зрения качества жизни - лучше больше заниматься, двигаться и трахаться, при этом питаясь тем, чем хочется питаться, нежели отказывать себе в еде что бы можно было меньше двигаться.
До тех пор пока тебе не приходится этим заниматься в обязательном порядке, пока это в радость, а не превращается в необходимость ради возможности сожрать лишний эклер