R(
Т.е. сидеть смотреть в монитор чтобы глаза отдохнули?
Нет. Отходить вообще от монитора. Смотреть в окно. Почитать что-то бумажное. Прогуляться. Просто полежать закрыв глаза под музыку.
Size: a a a
2020 December 18
A
Макбуки, конечно, приятны, но тоже не совсем идеал. Сейчас функции выпиливания синего цвета (т.е. подобное вышеупомянутому ф.люксу) начали даже в телефоны вставлять.
Ну вот полегче с ретиной работать. Но в работе на маке никак , а там огромные таблицы и я иногда смотрю и все уже сливается по цветам 🗿
R(
Кроме этого надо ещё следить за сочетаниями — мониторов, освещения, бликов. Не так страшен один монитор одной яркости, как сразу два разных перед глазами или блики. Глаз пытается приспособиться к двум разным световым потокам, и это утомляет и глаз и голову, и вообще боль.
R(
Есть и специальные витамины, именно с упором на глаза, и иногда вот прям нужно. Пробовал не только на себе, но и нашей офис-менеджеру подогнал после похожих жалоб — скажем, когда на работе более чем менее зрение, а потом с работы плохое на средней дистанции, в сумерках, человечки и цифры на светофорах расплываются.
R(
Кроме мониторов, свои телефоны и планшеты неопасными тоже считать не стоит. По возможности всякие документы, если читать в электронке, лучше с электронно-бумажной читалки.
AS
