С
Попробовал посчитать калорийность своего дневного рациона в будни. Получилось 600 калорий. Бред какой-то
Что-то да, я юзаю приложуху самсунговскую + сайт для расчета когда нет блюд или сам что-нибудь готовишь
Size: a a a
2021 February 23
DK
Попробовал посчитать калорийность своего дневного рациона в будни. Получилось 600 калорий. Бред какой-то
Ща подарком от жены компенсировать будешь
FT
Завтрак: бутерброд с крилем/крем-фиш/еще чем-то. Крем-фиш 300 кКал на 100 г. На бутерброд уходит сколько? 50 гр? Ну, допустим, один бутерброд - 200 кКал. Допустим, это большой бутерброд, пусть будет 400.
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
VP
Завтрак: бутерброд с крилем/крем-фиш/еще чем-то. Крем-фиш 300 кКал на 100 г. На бутерброд уходит сколько? 50 гр? Ну, допустим, один бутерброд - 200 кКал. Допустим, это большой бутерброд, пусть будет 400.
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
Ты слишком мало ешь)
FT
Надо будет, короче, взвесить эту порцию. Нафиг я купил кухонные весы?
VP
Ты слишком мало ешь)
Даже я больше употребляю пищи)
AP
Завтрак: бутерброд с крилем/крем-фиш/еще чем-то. Крем-фиш 300 кКал на 100 г. На бутерброд уходит сколько? 50 гр? Ну, допустим, один бутерброд - 200 кКал. Допустим, это большой бутерброд, пусть будет 400.
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
Обед: тарелка винегрета. Гугл говорит, что 100 гр - 100 кКал. Пусть будет большая тарелка, 200 гр - 200 кКал.
Ужин: Яблоко. Гугл пишет, что это 50 кКал. Большое яблоко - 100 кКал.
Итого, если все внаглую умножать на 2 - 700 кКал. А если не умножать - 300-500. Бред натуральный
Ты просто на глаз смотришь и скорее всего ошибаешься, взвешивай
FT
Ты просто на глаз смотришь и скорее всего ошибаешься, взвешивай
Я тоже так подумал
AV
Всем привет!
С выходным во вторник, у кого сёдня выходной, ребят!🥳
С выходным во вторник, у кого сёдня выходной, ребят!🥳
FT
Оставалось чуть меньше порции винегрета. Удобно, у меня две одинаковые тарелки. Взвесил, будем считать 400 гр. порция. 400 кКал. Итого, допустим, 500 вместе с яблоком и неизвестно сколько на бутерброд
VP
Всем привет!
С выходным во вторник, у кого сёдня выходной, ребят!🥳
С выходным во вторник, у кого сёдня выходной, ребят!🥳
Привет. Проблема только в том, что я работаю)
AP
Винегрет яблоко
DK
Привет. Проблема только в том, что я работаю)
Молодой человек, не для вас написано же
AP
А еда будет?))
AV
Привет. Проблема только в том, что я работаю)
Да разве это проблема? Есть работа, уже хорошо!
