То есть 7ку на 8ку, например, менять нет смысла. Проблема, скорее всего в самом ноуте...
вообще никакого. 8ка чуть менее мертворожденная, нежели виста (имхо, конечно же). 7ка оптимальным вариантом будет, но можно и 10ку, если есть большое желание. Основная проблема всех старых ноутов в том, что обычные HDD уже не дают нужной скорости чтения/записи для адекватной работы даже самой винды, не говоря уже о браузерах/видео/редакторах. SSD буквально вдыхает в них новую жизнь. Но опять же, все зависит от проца, если там условный пень или атлон - то овчинка выделки не стоит.