🍽🎄
В Госдуме в разгар новогодних каникул
дали россиянам ряд советов о правильном питании в праздники. Рекомендациями
поделился член комитета по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич.
По его словам, ни в коем случае не стоит пить спиртное на голодный желудок, также следует обратить внимание на качество самого напитка. Смертельной дозой считается 5-6 промилле, то есть 400-450 миллилитров чистого алкоголя. Это 1-1,25 литра водки, выпитые разом.
Негативно сказываются на здоровье перепады в употреблении пищи, когда перед праздниками люди голодают, а затем начинают употреблять пищу в больших объемах, считает специалист.
Менделевич отметил, что после праздников рекомендуется вернуться к сбалансированному питанию, однако ни в коем случае не садиться на строгую диету.
@radio_sputnik