r / science
15-минутная пробежка лучше для ума, чем 15 минут спокойной релаксации, так как кратковременная пробежка обостряет ум, повышая контроль внимания и скорость восприятия, отчасти через субъективное чувство наличия большей энергии (в отличие от группы релаксации, которая чувствовала себя менее энергичной), предлагает новое
исследование